¿Qué síntomas es probable que ocurran en mujeres con deficiencia renal? ¿Cómo remediar la deficiencia renal en las mujeres?
1. Síntomas y remedios de la deficiencia renal en la mujer
Síntoma 1: Menopausia precoz.
Ésta es la mayor preocupación de todas las mujeres. La menopausia, sin más explicaciones, es una transición fisiológica en la mujer que ni siquiera Dios puede cambiar. Generalmente, las mujeres experimentan la menopausia alrededor de los 50 años, pero las mujeres con "deficiencia renal" mostrarán síntomas menopáusicos tempranos como amenorrea, baja libido, irritabilidad, ansiedad y paranoia.
Análisis de síntomas: La medicina tradicional china cree que la esencia de la deficiencia es el envejecimiento. Las personas con "deficiencia renal" que sufren daño renal a largo plazo envejecerán más rápido. Los estudios epidemiológicos modernos también han demostrado que la deficiencia renal es más común en los ancianos. Habiendo dicho todo esto, lo entiendo: los riñones son la base del carácter innato. Las personas con deficiencia renal crecen rápidamente en la edad fisiológica y los síntomas de la menopausia aparecen temprano.
Remedio: El descanso es importante, pero por supuesto también debes hacer más ejercicio. No les estoy pidiendo que hagan ejercicio anaeróbico que consuma enormes cantidades de energía, ni que hagan ejercicio aeróbico que ponga a prueba la resistencia, sino una forma suave y tradicional de ejercicio relajante y pacífico: el Tai Chi. Este ejercicio está centrado en la cintura, debido a que los riñones se encuentran en la cintura, por lo que es muy adecuado para personas con deficiencia renal. Creo que detrás de este truco de ritmo lento perdido hace mucho tiempo, estará tu salud y tu belleza.
Síntoma 2: Edema de párpados, empeoramiento de ojeras y cara pálida.
Cuando muchas mujeres se miran al espejo después de levantarse por la mañana, se encuentran con una versión completamente desconocida de sí mismas: párpados hinchados (a veces afectando a los miembros inferiores, me pregunto si lo habrás notado), feo. ojeras y rostro pálido. ¡No pienses simplemente que por no tener maquillaje no pareces acostumbrada! Ahora les recuerdo que el motivo aún puede estar en la deficiencia renal.
Análisis de los síntomas: el riñón regula el agua y la deficiencia renal provoca un metabolismo del agua desfavorable, lo que provoca edema. Los párpados son el sitio más fácil de detectar. En cuanto a ojeras, tez pálida y problemas de circulación sanguínea debido a deficiencia renal.
Medidas correctivas: beber menos agua antes de acostarse, hacer la función renal: pies paralelos, pies separados a la altura de los hombros, ojos rectos, brazos caídos naturalmente, palmas cerca de las costuras de los pantalones, dedos abiertos naturalmente, levantar apoya los talones y respira 9 veces seguidas sin caer al suelo.
Síntoma 3: Miedo al frío.
¿La temperatura adecuada en la oficina siempre te hace temblar y dificulta que tú y tus compañeros se pongan de acuerdo sobre la temperatura del aire acondicionado? Además, ¿siempre usas más ropa que los demás y te da diarrea cuando te resfrías? La medicina tradicional china cree que estos son causados por una deficiencia de yang en el riñón.
Análisis de síntomas: Según los registros del "Historial médico de Lingbaishu", el yang del riñón es deficiente y está frío. Los estudios clínicos han encontrado que las personas con deficiencia renal tienen una actividad nerviosa parasimpática hiperactiva, lo que hace que los latidos del corazón disminuyan, la presión arterial baje y la temperatura corporal basal baje.
Medidas correctivas: puede prestar atención a elegir carne de cordero, carne de perro, ternera, puerros, pimientos, cebollas, jengibre y longan en su dieta diaria. Estos son los alimentos favoritos de las personas con deficiencia de yang renal.
Síntoma 4: Insomnio, calor corporal y dificultad para concentrarse.
Las mujeres con deficiencia de yin renal son propensas a la irritabilidad, la falta de concentración y, a menudo, sufren de insomnio y ensoñaciones. Además, a menudo me siento débil en la cintura y las rodillas. (La deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de yang del riñón, una fría y otra caliente, sin importar cuál, son suficientes para causar muchos dolores de cabeza.
Análisis de los síntomas: la insuficiencia del yin del riñón provoca una alteración interna del fuego de la deficiencia, hace que las personas estén irritables e inquietas por la noche, el yin qi no se puede absorber, lo que provoca insomnio y ensoñaciones. Además, la deficiencia de yin y la deficiencia de esencia provocan desnutrición ósea, por lo que las personas con deficiencia de yin en los riñones a menudo se sienten débiles en la cintura y las rodillas. /p>
Medidas correctivas: alta presión laboral. El estrés emocional, tener demasiado sexo o comer muchos alimentos calientes y secos pueden provocar una deficiencia de yin renal, por lo que debes ejercer moderación en tu vida diaria. Puedes comer más pato, tortuga, raíz de loto, semillas de loto, lirio y baya de goji en tu dieta, hongos, uvas, moras y otros alimentos. De esta manera, no tienes que preocuparte por quedarte despierto hasta tarde y retrasar el trabajo. porque no puedes concentrarte.
Síntoma 5: Infertilidad, dificultad para concebir
¡Debido a que los riñones no cooperan, es muy probable que afecte su línea familiar y cause infertilidad!
Análisis de síntomas: la medicina tradicional china cree que "los riñones almacenan esencia" y controlan el desarrollo reproductivo. El sistema reproductivo femenino madura gradualmente bajo el cuidado de la esencia. La esencia renal insuficiente afectará la capacidad reproductiva. Si no se atiende adecuadamente, su plan de tener un bebé puede ser un gran signo de interrogación.
Medidas correctivas: Las pastillas Liuwei Dihuang se pueden tomar adecuadamente bajo la guía de profesionales. La medicina tradicional china cree que el centro del pie es el lugar donde declina el qi turbio del cuerpo humano. Frotar regularmente puede reponer la esencia y los riñones y prevenir el envejecimiento prematuro. Además, también tiene ciertos efectos sobre el insomnio y el dolor de espalda provocado por la deficiencia renal.
Síntoma 6: Edema
Esta es una pregunta que casi toda mujer tiene que hacerse repetidamente frente al espejo, pero pocas personas relacionan la grasa corporal con la deficiencia renal y se preguntan: ¿Es ¿Está vacío? Pero la verdad es que uno de los principales culpables de la obesidad es la deficiencia renal.
Análisis de síntomas: La medicina tradicional china cree que la causa fundamental de la obesidad es la flema y el estancamiento de la humedad, y además, se debe a la deficiencia de Qi. Por lo tanto, las mujeres con insuficiente qi renal tienden a ganar peso fácilmente. La medicina moderna explica la relación entre la obesidad y la deficiencia renal: las personas con deficiencia renal tienen una función endocrina debilitada, una secreción reducida de hormonas adrenocorticales (que promueven la descomposición de las grasas e inhiben la síntesis) y una tasa metabólica basal reducida, lo que resulta en una reducción del consumo de calorías en el cuerpo, lo que lleva a a la obesidad.
Medidas correctivas: Frote las dos palmas juntas y colóquelas en la cintura hasta sentir calor. Repita varias veces por la mañana y por la noche para reponer el qi del riñón. Además, coma más carne de pato, ganso y conejo. Además, también se necesitan carpa, arroz japónica, arroz glutinoso, mijo y azufaifa para reponer el qi.
Síntoma 7: Presión arterial elevada
Es difícil pensar que la presión arterial alta también esté relacionada con la deficiencia renal, pero esto es un hecho. La presión arterial alta causada por una deficiencia renal se llama hipertensión renal, que representa aproximadamente del 5 al 10% de la hipertensión en adultos y es el componente principal de la hipertensión secundaria.
Análisis de síntomas: La medicina tradicional china cree que la deficiencia de yin renal conduce a hipertensión renal. Según la medicina occidental, la razón es que la deficiencia renal provoca una disminución de las sustancias que reducen la presión arterial (prostaglandinas y bradiquinina).
Medidas correctivas: la medicina tradicional china generalmente utiliza métodos para nutrir el yin y suprimir el yang, eliminar el calor y eliminar la humedad para tratar la hipertensión renal. Por ejemplo, podemos beber rodajas de raíz de loto frescas y decocción de azúcar de roca todos los días en lugar de té.
2. Alimentos tonificantes para los riñones que la mujer debe consumir habitualmente.
1. Gelatina de piel de burro
Se utiliza para la metrorragia causada por deficiencia de sangre, menstruación escasa y menstruación inestable. Contiene una variedad de aminoácidos, es mejor que el hierro para tratar la anemia, mejora el equilibrio del calcio en el cuerpo y puede usarse para la anemia renal urémica.
Dátiles guisados con gelatina de piel de burro: Hervir 30 dátiles rojos, añadir 10g de gelatina de piel de burro y cocinar.
2. Semillas de sésamo negro
Nutre el hígado y los riñones, beneficia la esencia y la sangre, y se utilizan para enfermedades menstruales y masculinas debido a insuficiencia de esencia y sangre.
Pollo guisado con sésamo negro: Introducir 50 gramos de semillas de sésamo negro en la cavidad del pollo, añadir agua y cocinar a fuego lento durante 2 horas.
3. Longan seco
Se utiliza para los síntomas de la menopausia como el insomnio y las palpitaciones cardíacas provocadas por la deficiencia hepática y renal.
4. Angelica sinensis
Se utiliza para la menstruación irregular, la dismenorrea y el dolor abdominal posparto causado por la deficiencia sanguínea y la estasis sanguínea. El efecto de la angélica en el útero depende del estado funcional del útero y tiene un efecto regulador bidireccional. También se utiliza para la anemia renal causada por insuficiencia renal crónica.
Huevos de Danggui y Motherwort: 30g de Angelica sinensis y 50g de Motherwort. Una vez que hierva, agregue los huevos y cocine por 1 hora.
5. Frijoles negros
Se utiliza para la deficiencia renal, menstruación escasa y proteinuria provocada por la enfermedad renal crónica.
Lomo de cerdo guisado con frijoles negros y nueces: 50g de frijoles negros, 30g de nueces, 1 lomo de cerdo, guisar durante 2 horas, sazonar con poca sal.
6. Lily
Nutre el yin, aclara el corazón y calma la mente, y trata el síndrome menopáusico.
Gachas de ginseng americano y azucena: 30 gramos de ginseng americano, hervir durante 2 horas para obtener el jugo, 50 gramos de azucena fresca, 100 gramos de arroz, cocinar hasta obtener una papilla.
7. Polygonum multiflorum
Nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre, y se utiliza para la deficiencia de yin menopáusica y el fuego excesivo, los mareos, el insomnio y la irritabilidad. También se utiliza en insuficiencia renal crónica.
Polygonum multiflorum Gan Pian: 50 gramos. , sofreír para extraer el jugo, 100 gramos de hígado de cerdo, cortar en trozos y freír hasta que esté cocido, agregar Polygonum multiflorum. jugo.
8. Pepino de mar
Nutre el yin e hidrata la sequedad, y se utiliza para el síndrome de tensión premenstrual y el síndrome menopáusico.
Pepino de mar y azúcar de roca_: Hervir 100g de pepino de mar en agua y añadir azúcar de roca.
9. Caparazón de tortuga
Deficiencia de Yin y metrorragia y menorragia de tipo calor sanguíneo. Nefritis crónica e hipertensión.
Tortuga de caparazón blando Lycium barbarum: 1 tortuga de caparazón blando, 30g de baya de goji, hervida en agua durante 2 horas.
10. Caparazón de tortuga
Puede utilizarse para la hiperplasia mamaria y los miomas uterinos.
Sopa de caparazón de tortuga y Prunella vulgaris: 1 caparazón de tortuga y 50g de Prunella vulgaris, pelados y hervidos en agua durante 1 hora.
Recordatorio: la deficiencia renal en las mujeres es cada vez más común y afectará nuestra vida normal. Debemos detectar los síntomas de la deficiencia renal lo antes posible y aprender a remediar la deficiencia renal. Las mujeres normales también podemos comer más alimentos tonificantes para los riñones para mantener nuestra salud.
3. Acondicionamiento diario para la deficiencia renal
1. Lo mejor es practicar Tai Chi por la mañana en un parque con aire fresco, bajo los árboles o junto al agua.
2. Automasajea tu cintura todos los días: frota tus palmas hasta que las sientas calientes, colócalas a ambos lados de tu cintura y masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo con las palmas hacia la piel hasta que sientas calor. cálido. Una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez.
3. Frote las plantas de los pies todos los días: Después de frotar las palmas con ambas manos, frote la planta derecha con la mano izquierda y la planta izquierda con la mano derecha, una vez por la mañana y otra por la mañana. la noche, 300 veces cada vez.
4. Realiza ejercicios anorrectales todos los días: relájate y respira de forma natural; contrae el ano al exhalar, relájate al inhalar, repite unas 30 veces.
5. Haz una serie de ejercicios sencillos todos los días (puedes hacerlo varias veces seguidas si tienes tiempo):
(1) Mantén los pies paralelos y los hombros. separados, mire al frente, deje que sus brazos caigan naturalmente, coloque las palmas de las manos en la costura de sus pantalones y abra los dedos naturalmente. Levanta los talones y respira 9 veces seguidas.
(2) Apoye los talones en el suelo, inhale, doble lentamente las rodillas, mueva gradualmente el dorso de las manos hacia adelante y apunte la barbilla hacia los tobillos cuando las manos estén cerca del suelo; use un poco de fuerza para agarrarlos en puños (es decir, agarrar cosas) e inhale suficiente gas.
(3) Contenga la respiración, su cuerpo se levantará gradualmente, sus manos caerán y sus puños se cerrarán gradualmente.
(4) Exhala, mantente erguido, rota los brazos externamente, adelanta los puños, presiona los codos contra las costillas blandas de ambos lados, levanta el cuerpo y los talones con fuerza y respira con el elevador del ano.