¿Cómo comer papaya con coco durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas tienen muchos beneficios al comer papaya. Puede reducir la presión arterial, desintoxicar y ayudar a secretar leche. Es una gran ayuda para las mujeres embarazadas con baja producción de leche. La papaya se descompone fácilmente en los nutrientes que necesita el cuerpo y promueve la digestión. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de comer papaya durante el confinamiento?

1. Papaya guisada con sopa de carpa cruciana.

La papaya es rica en proteasa y la carpa cruciana es rica en proteínas. La sopa de carpa cruciana guisada con papaya ayuda a las madres a amamantar. Elaboración: media papaya, 1 carpa cruciana, jengibre, cebolla de verdeo picada, aceite de cocina, sal, etc. Hervir la carpa cruciana, agregar la papaya y el jengibre y cocinar hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso.

2.Costillas de cerdo estofadas con papaya

La cantidad adecuada de costillas de cerdo con papaya depende de la ingesta alimentaria. Si hay mucha gente comiendo, puedes cocinar más. Método: Use agua hirviendo para quitar las bolas de las costillas, luego agregue papaya hasta que la carne se ablande. También puede agregar algunas azufaifas. No puedes agregar nada que no te guste. Simplemente condimente al final.

3. Leche de papaya

Si bebes demasiada sopa y te cansas, puedes intentar hacer un postre con papaya, que se puede comer como refrigerio, lo cual es bueno. para el cuerpo. Método: Dependiendo de la marca que te guste beber, solo agrega una papaya y leche. Primero extraiga las semillas de papaya, luego córtela en trozos pequeños, póngalas en un recipiente lleno de leche y cocínelas al vapor en una olla. Al cocinar al vapor, puede cerrar el agua por un minuto; de lo contrario, hervirá y se convertirá en algo parecido a heces de tofu, que no sabrán bien.