¿Cómo deben cuidarse las mujeres cuando están a punto de menstruar?

Hay algunos días al mes en los que las mujeres sienten diversas molestias, la resistencia de su cuerpo se reduce, su estado de ánimo está deprimido y se irritan fácilmente. Entonces, ¿cómo regularte durante estos días críticos? A continuación compartiré con ustedes algunas cosas que se deben hacer. Siempre que puedas hacerlo durante la menstruación, podrás pasar estos días felizmente.

En primer lugar, si tienes dismenorrea, puedes beber un poco de té de azúcar moreno, jengibre y azufaifa todas las mañanas. La dismenorrea es causada básicamente por el frío uterino, y el jengibre tiene el efecto de calentar y tonificar el cuerpo. Agregue azúcar moreno para promover la circulación sanguínea y dátiles rojos para reponer el qi. Beber los tres juntos es un buen producto para regular el organismo. Recuerda, si lo bebes por la mañana (o durante el día), es mejor que no lo bebas por la noche. Es fácil enfadarse.

En segundo lugar, por supuesto, debes mantenerte de buen humor. Aunque las hormonas pueden provocar depresión e irritabilidad en los últimos días, aún es necesario mantener un buen humor por la propia salud.

? Si tienes mal genio durante la menstruación, será perjudicial para tu organismo. Es fácil envejecer.

3. Durante estos días no se permitirá el consumo de bebidas frías, incluidos todo tipo de alimentos helados y helados. Además, es mejor no tocar el agua fría. Debido a que la resistencia del cuerpo es débil en estos días, es fácil que entre aire frío en el cuerpo, provocando frío en el cuerpo. La temperatura corporal fría en las mujeres puede causar muchas enfermedades ginecológicas. Por lo tanto, manténgase alejado de las bebidas frías.

En cuarto lugar, la comida picante está prohibida, porque la comida picante es comida caliente y comer demasiada comida caliente provocará calor en la sangre. Durante estos días críticos, el calor de la sangre aumentará el flujo menstrual y prolongará los períodos menstruales. Esto es devastador. Si esto sucede con frecuencia, puede provocar anemia a largo plazo. Por eso hoy en día debes evitar la comida picante.

5. Lo más importante que no debes hacer estos días es no tener relaciones sexuales con tu cónyuge. Si tienes relaciones sexuales durante este período: primero, el útero se contraerá, provocando confusión en el sistema reproductivo. En segundo lugar, abrir el cuello uterino puede provocar una invasión bacteriana. En tercer lugar, mala suerte. Por motivos de salud, no debes tener relaciones sexuales en este momento.

En sexto lugar, prestar atención a la higiene personal, porque el cuello uterino estos días está abierto (normalmente cerrado). Es fácil que las bacterias ingresen al útero a través del cuello uterino. Así que presta más atención a la higiene estos días.

7. Reponer el agua corporal.

? Se dice que estos días son la época dorada para reponer agua. Ya sea que se trate de una reparación corporal completa o de un cuidado facial, el cuidado facial hoy en día definitivamente obtiene el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.