Conocimientos sobre el cuidado de la salud que las niñas deben saber: Soy dueña de mi propio cuerpo.

1. No comas chocolate durante tu periodo menstrual.

2. Beber agua salada por la mañana y miel por la noche.

Desayunar avena puede ayudar a la memoria.

Comer demasiado glutamato monosódico puede afectar la vista.

Comer más productos de soja es bueno para el organismo

6. Comer más cereales integrales puede eliminar toxinas del organismo.

7. Come primero verduras y luego carne.

8. Es mejor beber yogur dos horas después de la comida.

9. Comer pescado puede mantener jóvenes los vasos sanguíneos.

10. Comer más papilla caliente en invierno.

11. Los tomates se pondrán blancos si los comes en exceso.

Las frutas no son tan nutritivas como las verduras.

13. No comas demasiados dulces.

14 No comas demasiado por la noche, no es bueno para tu peso.

15. El té negro puede quemar grasas y aliviar el aburrimiento.

16. Masticar alimentos secos puede prevenir el envejecimiento cerebral.

17. No comas huevos cuando tengas fiebre.

18 Comer uvas es bueno para proteger el hígado.

19. Comer maní con regularidad puede aliviar los problemas estomacales.

20. Comer más nueces es bueno para el corazón.

21. Comer más comida negra puede nutrir los riñones.

22. Las verduras cocidas son más nutritivas.

23. El pomelo puede eliminar el alcohol en la boca.

24. Tomar café mientras esté caliente.

25. Beber té puede mejorar el mal aliento.

26. No beber té durante la noche.

27. El té de crisantemo es frío y no se puede beber todos los días.

28. Beber agua de goji y crisantemo es bueno para la vista.

29. El ginseng y el rábano no se pueden comer juntos.

30 No es recomendable beber sopa de huesos en la etapa inicial de la fractura.

31. Las personas de 20 años deben insistir en aplicarse crema para los ojos todos los días.

32. Una parada después de una comida ayuda a adelgazar.

33. No se pueden comer judías verdes crudas.

Cuando estés enfermo y tengas fiebre, no comas demasiado.

35. Lo mejor es lavarse la cara con agua por la mañana.

36. No es aconsejable aplicar mascarilla facial antes de maquillarse.

37. La mascarilla facial no se puede aplicar todos los días.

38. El aceite limpiador es más suave que el aceite limpiador.

39. No bebas leche si tienes acné.

40. Cepillarse los dientes con agua tibia.

41. Cepillarse los dientes correctamente es más importante que elegir la pasta de dientes.

42. Si te sangran las encías, sustituye tu cepillo de dientes lo antes posible.

43.Los cepillos de dientes deben sustituirse cada tres meses.

44. Comer más frijoles negros y semillas de sésamo es bueno para tu cabello.

45. Recuerda secarte el cabello con secador después de lavarlo.

46. No conviene bañarse con demasiada frecuencia en invierno.

47. La piña puede proteger el estómago

48. Sonreír durante mucho tiempo es bueno para la salud

49 Masticar alimentos en seco puede prevenir el envejecimiento cerebral.

50. No metas bolsas de plástico de colores en el frigorífico.

51. Lávate los pies con agua caliente.

52. Las manos y los pies fríos son fáciles de resfriar.

53. Dormir desnudo en verano no es aconsejable.

54. No dobles la colcha inmediatamente después de levantarte.

55. Los plátanos son pastillas para adelgazar baratas.

56. Remojar los alimentos en vinagre puede ablandar los vasos sanguíneos.

57 Ocho vasos de agua al día pueden prevenir el cáncer de vejiga.

58. Quedarse despierto hasta tarde provocará un envejecimiento más rápido.

59. El consumo de marisco no es apto para beber.

60. Lávate la cara después de usar el ordenador durante 3 horas.

61. El mal humor puede provocar problemas estomacales.

62. Las algas marinas pueden prevenir la hipertensión arterial.

63 No coloques plantas verdes en dormitorios con puertas y ventanas cerradas.

64. Las partes no podridas del fruto también son venenosas.

65. Recuerda siempre reducir el tamaño de tu barriga.

66. La siesta ayuda a prevenir enfermedades coronarias.

Beber demasiada agua antes de acostarse puede provocar hinchazón.

68. El agua hervida como los dátiles rojos, el azúcar moreno y los frijoles rojos es buena para el organismo.

69. Cambiar las sábanas con frecuencia es bueno para tu piel.

70. Si estás de mal humor, tienes más probabilidades de enfermarte.

71. Las espinas de pescado atrapadas en la garganta no se pueden tratar con vinagre.

72. Presta atención a prevenir las alergias cuando cambian las estaciones.

73. No uses bufandas como mascarillas en invierno.

74. Reprimir las lágrimas equivale a un suicidio crónico.

75. No taparte la boca al estornudar.

76. No beber agua hervida durante más de tres días.

77. Lo mejor es beber yogur dos horas después de la comida.

78. Beber más agua puede prevenir los cálculos renales.

79. Beber café después de beber alcohol puede provocar fácilmente hipertensión arterial.

80. El té de la tarde es bueno para mejorar la memoria.

81. No beber miel en ayunas.

82. Beber miel puede aliviar la resaca.

83. Las personas con colesterol alto deberían comer menos calamares.

Tomar el sol por la mañana es bueno para la salud.

85. Una bolsa de agua caliente es más saludable que una manta eléctrica.

86. Lo mejor es cambiar los palillos una vez cada seis meses.

87. Beber un vaso de leche después del ejercicio.

88. No abofetees a nadie cuando te estés secando en la cama.