Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cómo comer dátiles con leche? ¿Cuáles son los nutrientes de los dátiles con leche?

¿Cómo comer dátiles con leche? ¿Cuáles son los nutrientes de los dátiles con leche?

1. Los dátiles con leche son ricos en nutrientes y son una fruta rara y deliciosa. La forma de comer dátiles con leche es muy sencilla: basta con limpiar la piel exterior y comerlos sin pelarlos. Todos los métodos de cocción con calor destruirán el sabor y la nutrición de los dátiles con leche.

2. Los dátiles con leche (dátiles con leche de Taiwán), también conocidos como dátiles de manzana, son frutas excelentes y raras en las regiones tropicales y subtropicales. A diferencia de la azufaifa continental, su cáscara es suave y de color verde claro, la pulpa es fina y crujiente, dulce y jugosa.

3. La fruta de azufaifa taiwanesa es rica en nutrientes, la carne fresca es crujiente, tierna y jugosa, tiene un alto dulzor, buen gusto y sabor único. La fruta verde pesa entre 50 y 150 gramos y tiene un dulzor de. 10-20 grados según la medida: Cada 100 gramos de pulpa fresca contienen 18-23 gramos de carbohidratos, 0,86 gramos de proteína cruda, 50-85 mg de vitamina C, y también es bastante rica en vitaminas A1, B1, B2, y k. El contenido en vitaminas A1, B1, B2, K, etc. también es bastante rico. El contenido de fructosa y glucosa es del 11 al 16% y los sólidos solubles del 14 al 20%. Además, también contiene oligoelementos como fósforo, calcio, hierro, potasio y zinc. Conocida como la "píldora de vitaminas", hay un dicho que dice que "comer tres dátiles al día prolongará la vida".