¿Cómo comer dátiles con leche? ¿Cuáles son los nutrientes de los dátiles con leche?

1. Los dátiles con leche son ricos en nutrientes y son una fruta rara y deliciosa. La forma de comer dátiles con leche es muy sencilla: basta con limpiar la piel exterior y comerlos sin pelarlos. Todos los métodos de cocción con calor destruirán el sabor y la nutrición de los dátiles con leche.

2. Los dátiles con leche (dátiles con leche de Taiwán), también conocidos como dátiles de manzana, son frutas excelentes y raras en las regiones tropicales y subtropicales. A diferencia de la azufaifa continental, su cáscara es suave y de color verde claro, la pulpa es fina y crujiente, dulce y jugosa.

3. La fruta de azufaifa taiwanesa es rica en nutrientes, la carne fresca es crujiente, tierna y jugosa, tiene un alto dulzor, buen gusto y sabor único. La fruta verde pesa entre 50 y 150 gramos y tiene un dulzor de. 10-20 grados según la medida: Cada 100 gramos de pulpa fresca contienen 18-23 gramos de carbohidratos, 0,86 gramos de proteína cruda, 50-85 mg de vitamina C, y también es bastante rica en vitaminas A1, B1, B2, y k. El contenido en vitaminas A1, B1, B2, K, etc. también es bastante rico. El contenido de fructosa y glucosa es del 11 al 16% y los sólidos solubles del 14 al 20%. Además, también contiene oligoelementos como fósforo, calcio, hierro, potasio y zinc. Conocida como la "píldora de vitaminas", hay un dicho que dice que "comer tres dátiles al día prolongará la vida".