Las mujeres suelen beber tofu y sopa de algas marinas para perder peso.
Las mujeres suelen beber tofu y sopa de algas marinas para adelgazar.
El tofu es muy rico en proteínas. Los ocho aminoácidos que contiene no solo pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano, sino también reducir los lípidos en sangre, proteger las células de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, el tofu también es bueno para el cuidado de la piel, la pérdida de peso y la piel delicada. El guiso de tofu tiene muy buenos efectos de belleza.
El quelpo es un tipo de marisco con un contenido muy alto en yodo y es la principal materia prima para la síntesis de la hormona tiroidea en el organismo. El consumo regular puede hacer que el cabello se humedezca y se vuelva negro. El quelpo tiene cierto valor medicinal porque contiene una gran cantidad de yodo, que es la principal sustancia sintetizada por la glándula tiroides. Si el cuerpo humano tiene deficiencia de yodo, sufrirá la "enfermedad del cuello grueso", es decir, hipotiroidismo. Por tanto, las algas marinas son el mejor alimento para los pacientes con hipotiroidismo.
Sopa de tofu y algas
Detalle de ingredientes: 600g de tofu, 450g de algas, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de jengibre, salada.
Práctica:
1. Lavar los dados de tofu y los nudos de algas y reservar. Corta la cebolla y el jengibre en rodajas y reserva.
2. Calentar el aceite en una sartén y sofreír la cebolla y las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes. Sofreír ligeramente los cubitos de tofu.
3. Añade la cantidad adecuada de agua y deja hervir.
4. Añade las algas y cocina juntas durante otros 2-3 minutos.
5. Saca la olla, agrega sal y esencia de pollo y rocía con aceite de sésamo.
La sopa de tofu y algas es fácil y rápida de hacer. Beber sopa de tofu y algas marinas en invierno puede prevenir el resfriado y mantener el calor. Beber sopa de tofu y algas marinas en verano puede desintoxicar y diuresis. Los ancianos suelen beber sopa de tofu y algas marinas para prevenir la presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades cardíacas. La sopa de tofu y algas marinas tiene muy buenos efectos para aliviar la bronquitis crónica, la hepatitis crónica y el edema, por lo que también es una sopa muy útil para bajar de peso. Además, las algas presentes en el tofu y la sopa de algas marinas pueden estimular la glándula pituitaria, reducir los niveles de estrógeno de las mujeres y eliminar los peligros ocultos de la hiperplasia mamaria. Por tanto, la sopa de tofu y algas no solo puede embellecer y adelgazar, sino también prevenir enfermedades. Es una sopa muy adecuada que suelen beber las mujeres.