¿Cuáles son los alimentos "hiperglucémicos" naturales? Si agrega algunos huevos y los saltea, ¿su nivel de azúcar en la sangre será más estable?
Hoy me gustaría compartir con vosotros un manjar muy delicioso. Este tipo de manjar no solo puede solucionar el problema de la falta de apetito en verano, sino que también tiene las funciones de reducir el fuego, reducir la grasa en sangre y. eliminando la grasa. Es un antiinflamatorio natural de los alimentos. Definitivamente hay muchos beneficios al comer más en verano. Se trata de melón amargo y huevos revueltos: se ha encontrado un ingrediente "hiperlipidémico" natural puro. Agregue un poco de huevos crudos y saltee, y el nivel de azúcar en la sangre aumentará. ser más estable.
Mucha gente piensa que especialidades como el melón amargo y los huevos revueltos son muy amargos y no tienen muy buen sabor. Ahora les compartiré la forma real de hacer melón amargo y huevos revueltos. Delicioso pero también relativamente simple.
Paso 1: Limpiar el melón amargo, cortarlo por la mitad y utilizar una cuchara para retirar la pulpa, las semillas y la materia blanca del interior del melón amargo. Limpiarlo nuevamente, escurrir el agua y cortarlo en rodajas. El formulario está disponible.
Recordatorio: Cuando manipules melón amargo, debes quitar la capa de materia blanca del interior del melón amargo, para que el melón amargo no quede tan amargo. Muchas personas se sienten amargas al preparar melón amargo y huevos revueltos. Esto se debe a que la capa de materia blanca no se quita ni se limpia.
Paso 2: Añade una cantidad adecuada de sal al bol que contiene el melón amargo, mezcla bien y deja macerar unos diez minutos, tira el agua del melón amargo y enjuágalo varias veces para después. usar.
Recordatorio: Encurta el melón amargo así, y el melón amargo no quedará nada amargo.
Paso 3: Rompe dos huevos en un bol, usa palillos para romper los huevos y reserva.
Paso 4: Calienta el aceite en una sartén hasta que la temperatura del aceite esté 50% caliente, luego vierte el huevo líquido hasta que el huevo líquido esté ligeramente cuajado, luego usa palillos para espolvorear el huevo líquido y reserva. .
Paso 5: Calentar aceite en otra olla hasta que suba la temperatura. Poner las rodajas de melón amargo en la olla y sofreír rápida y uniformemente. Agregar sal, azúcar, aceite y sofreír uniformemente. Echar los huevos crudos previamente revueltos en la olla y sofreír uniformemente, y estarán listos nuestros propios huevos revueltos de calabaza amarga.
Lo anterior es el método específico para hacer melón amargo y huevos revueltos que compartiré con ustedes hoy. El melón amargo y los huevos revueltos hechos son deliciosos y sencillos, y el melón amargo no es astringente. Comer melón amargo durante mucho tiempo también tendrá ciertos efectos para reducir los lípidos en sangre y adelgazar, y es particularmente delicioso para el cuerpo.
Por último, resumamos cómo hacer melón amargo y huevos revueltos que no sean astringentes y estén deliciosos.
Primero: Se deben eliminar las sustancias blancas del melón amargo, de lo contrario el melón amargo quedará amargo.
Segundo: El melón amargo no quedará tan amargo después de encurtirlo ligeramente con sal.
Tercero: El melón amargo es fácil de madurar. Sofreiremos un poco el melón amargo y luego añadiremos condimentos y huevos, para que nuestro propio melón amargo y el revuelto se cocinen bien.