Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuáles son algunas recetas deliciosas que pueden ayudarte a perder peso?

¿Cuáles son algunas recetas deliciosas que pueden ayudarte a perder peso?

La pechuga de pollo es un gran ingrediente, por lo que hay siete sabores para marinarla, así que no te preocupes por la cena de esta semana. Podemos hacer pimienta negra con salsa de soja, ajo picado con miel, pimienta negra con aceite, cilantro con limón, picante, curry con yogur, dulce y picante.

Las pechugas de pollo compradas en el mercado de verduras se pueden marinar, luego marinar junto con las pechugas de pollo en una bolsa sellada y luego colocarlas en el congelador. ¿Es conveniente sacarlo y descongelarlo antes de cocinarlo?

En segundo lugar, también son una buena opción los platos fríos y refrescantes, sencillos y bajos en grasas. También hay pollo desmenuzado frío, berenjenas, tomates fríos, ajo y otras verduras, champiñones ostra y tofu de huevo en conserva, todos opcionales.

Otro ingrediente que también es muy popular es la avena. Sustituir parte del arroz por avena puede ser útil para perder peso. Podemos utilizar la avena para hacer tortas de avena con patata, bollos de avena integral al vapor, gachas de cebada de judías rojas y avena para eliminar la humedad y adelgazar. Como refrigerio práctico se puede utilizar una variedad de avena horneada, con frutas en conserva y rodajas de frutos secos. Un artefacto para ver dramas.

El postre suena muy carnoso, pero podemos hacer un postre que sea bueno para adelgazar. Podríamos usar calabacines como piedras y el nombre del postre era brownies de calabacín. Horneamos durante 20-25 minutos y estará recién horneado.

El Wotou también es un alimento saludable en la mesa. El wotou se elabora principalmente con harina de maíz y aquí se añaden muchos otros nutrientes. Agregue harina de maíz, harina de soja, harina de mijo, harina o harina de arroz glutinoso y azúcar moreno para hacer un panecillo al vapor delicioso y saludable.