¿Sufres a menudo síntomas de calor y humedad en verano? ¿Qué alimentos pueden proporcionar alivio?

En el verano caluroso y húmedo, se puede comer cebada, semillas de loto, melón de invierno, melón amargo, frijoles rojos y otros alimentos. También se puede comer sopa de melón amargo y costillas de cerdo, gachas de frijoles rojos, etc. El consumo adecuado de estos alimentos no sólo puede complementar la nutrición del cuerpo, sino también mejorar los síntomas de humedad y calor, como boca seca pero falta de deseo de beber agua, pérdida de apetito, fiebre, malestar, orina corta y amarilla, heces pegajosas, etc. .

Los pacientes con calor húmedo también deben evitar comer alimentos picantes, grasosos y fritos y beber alcohol cuando se recuperan en verano. También debes prestar atención a tus patrones de trabajo y descanso, tratar de no trasnochar, acostarte temprano y levantarte temprano para no afectar la eficacia. Si los síntomas son graves, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo y seguir las instrucciones del médico para un tratamiento estandarizado. No confiar ciegamente en la dieta para evitar retrasar la afección. El ambiente de vida es húmedo en verano. Si el ambiente de vida es húmedo, oscuro, caluroso y húmedo, junto con el uso de aire acondicionado, la humedad solo aumentará. Por lo tanto, aunque hace calor en verano, el ambiente de vida debe mantenerse seco y ventilado.

El ejercicio moderado es una cosa. La gente moderna suda menos en verano y necesita hacer ejercicio para eliminar el sudor. Por otro lado, la aparición de la llamada constitución fría y húmeda productora de Yang está relacionada con una energía Yang insuficiente. Por eso, es recomendable tomar la iniciativa de hacer ejercicio y sudar en verano para cambiar el problema de la humedad y el frío en el cuerpo. En el caso de una menor resistencia a la humedad, como lengua pálida, capa grasosa, cabeza pesada, sed, distensión abdominal, extremidades pesadas, heces finas y otros síntomas, puede beber semillas de coix fritas, gachas de ñame fritas o incluso tomar pastillas Xiangsha Liujunzi. . También puede beber las cápsulas blandas de Huoxiang Zhengqi o el líquido oral Huoxiang Zhengqi, que pueden eliminar la humedad, eliminar el calor y disipar los espíritus malignos.

En verano, caluroso y húmedo, se puede comer cebada, semillas de loto, melón de invierno, melón amargo, frijoles rojos y otros alimentos. También puedes comer sopa de melón amargo y costillas de cerdo y gachas de frijoles rojos con moderación. Comer estos alimentos con moderación no sólo puede complementar la nutrición del cuerpo, sino también tratar el síndrome del calor húmedo...

Los pacientes con calor húmedo del verano deben evitar comer alimentos picantes, irritantes, dulces y fritos, evitar beber alcohol y preste atención Mantenga un horario regular, trate de no quedarse despierto hasta tarde, acostarse temprano y levantarse temprano para evitar afectar la eficacia.

Si los síntomas son severos, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo y seguir las indicaciones del médico para un tratamiento estandarizado. No confiar únicamente en la dieta para no retrasar el cuadro.