¿Puedo comer fruta durante el confinamiento?
La fruta contiene vitaminas, fibra dietética, minerales, etc. , propicio para la recuperación posparto, también puede prevenir el estreñimiento posparto y promover la secreción de leche materna. Evite comer frutas crudas y frías, como peras, sandías, plátanos, etc. Hay muchos nutrientes en las frutas, incluidos minerales, vitaminas, fibra, etc. No solo favorece la recuperación de tu organismo, sino que también enriquece la nutrición de la leche y favorece la absorción intestinal de tu bebé. También debes prestar atención a comer más frutas calientes, como manzanas, plátanos, melocotones, etc.
Debido a que el cuerpo de la madre está débil durante el parto y el endometrio aún está en etapa de reparación, todavía hay una pequeña cantidad de sangrado de los vasos sanguíneos del endometrio, por lo que al elegir frutas, debes evitar las crudas y frutas frías como Sydney, sandía, plátano, etc. Estas frutas pueden causar dolor abdominal, aumentar o disminuir el sangrado y causar hematometra, y también pueden afectar la lactancia materna.
Precauciones durante el período de confinamiento
Prestar atención a los loquios, la cicatrización de heridas y el estado de los senos durante el período de confinamiento. Si los loquios duran demasiado y hay un volumen sanguíneo excesivo, excepto anomalías como placenta residual y membranas fetales, se debe buscar atención médica a tiempo. Como enrojecimiento de heridas, hinchazón, induración, fiebre, pus, etc. , debe buscar tratamiento médico de inmediato para eliminar la infección de la herida y tratarla en consecuencia. Los senos deben vaciarse después de cada sesión de extracción. Si hay induración o fiebre, se debe acudir al médico a tiempo para descartar mastitis.
Además, debes prestar atención a comer más alimentos ricos en proteínas, beber más sopa es beneficioso para la excreción de leche, comer más verduras de hojas verdes es beneficioso para la defecación y también debes prestar atención al sueño y descansar.
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