¿Qué pueden comer las niñas para aliviar la dismenorrea? Tres tipos de frutas son muy efectivas para la dismenorrea.

Lichi

La pulpa del lichi es dulce y jugosa y a muchas personas les gusta comerla. Para las mujeres, comer lichis es una muy buena opción. Los lichis tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre, regular los lípidos en sangre, promover el qi y dispersar el estancamiento, etc. Antes de la menstruación, las mujeres pueden comer algunos lichis, que pueden aliviar eficazmente los dolores menstruales.

Manzana

La manzana también es una fruta que puede aliviar los dolores menstruales. Además, si a las mujeres no les gusta comer manzanas, beber un poco de vinagre de manzana también es una muy buena opción.

Plátano

El plátano es una fruta que la gente come con frecuencia. El plátano es rico en nutrientes y es beneficioso para las mujeres comer más. Los plátanos son frutas ricas en calorías y ricas en vitamina A y vitamina B6, que pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y ayudar a mantener una visión normal. La tiamina contenida en los plátanos puede promover la digestión y también juega un papel importante en la protección del sistema nervioso. Las amigas que comen más pueden aliviar los dolores menstruales.