¿Qué comer durante el confinamiento?

Las madres que se sienten débiles durante el parto (el período de recuperación posparto) deben evitar comer algunos alimentos poco saludables. Orientación: Los alimentos que devolverán la leche después de comer incluyen:

Verduras

Ginseng americano, ginseng, diente de león, puerro, cebollino, rábano blanco, frijoles, malan, zanahorias y shiitake; setas, berenjenas, raíces de loto, brotes de bambú, azucenas, col china, verduras encurtidas como verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo y sandía.

Granos

Walt, té de cebada, maltosa, boniato, maíz, arroz glutinoso.

Frutas

Espino, naranja, pomelo, fruta de arena, granada, olivo, ciruela, azufaifa.

Bebidas

Agua de Huoxiang Zhengqi.

Comida Rápida

Chocolate.

Carne comestible

Hígado de animal (hígado de cerdo), cangrejo, paloma, gallina vieja, ternera, jamón, corazón de cerdo, pato, calamar, pescado negro y pepino de mar.

No comestible

Cosas frías y picantes, cerveza, té.