¿Está bien comer sésamo y nuez en polvo todas las mañanas?
Comer sésamo y nueces en polvo todos los días es muy beneficioso, pero el exceso es malo. Por tanto, no se puede comer demasiado sésamo y nueces, basta con dos o tres cucharadas pequeñas al día. El polvo de sésamo y nueces es un polvo elaborado a partir de sésamo y nueces molidas. Su valor nutricional es muy alto. A muchas personas les gusta beber una taza de sésamo en polvo en el desayuno. El polvo de nuez de sésamo tiene los siguientes beneficios:
1. Las nueces son llamadas el "rey" de los antioxidantes. El valor nutricional de las nueces es muy alto. La arginina, el ácido oleico y las sustancias antioxidantes que contienen. muy beneficioso para proteger el sistema cardiovascular y prevenir enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Alzheimer, etc.
2. La investigación médica moderna cree que los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro. El aceite de nuez contiene ácidos grasos insaturados que pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis.
3. Machacar las nueces y el azúcar de roca hasta obtener un "barro de nueces" y esconderlo a escondidas en un tarro de porcelana. Tomar dos cucharadas a la vez y mezclar con agua hirviendo. El líquido blanco flotará en la taza, esto es "leche de nueces", regordeta y deliciosa.
4. Si comes "gachas de nueces" cocidas con nueces molidas durante mucho tiempo, puede nutrir la piel y dejar a las personas blancas y tiernas. Es especialmente adecuado para personas mayores con piel envejecida.
5. La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo de los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica. Por eso, las nueces son conocidas como la "fruta de la larga vida". y "fruta de la longevidad".
6. Las nueces contienen una variedad de ácidos grasos insaturados e insaturados simples, que pueden reducir los niveles de colesterol. Por tanto, comer nueces tiene ciertos beneficios para el corazón humano.
7. El consumo regular de nueces tiene un efecto terapéutico sobre el insomnio provocado por la deficiencia renal. La forma de tomarlo es utilizar 5 nueces y 30 gramos de azúcar blanca, triturarlas hasta formar barro, añadir a una olla 50 ml de vino de arroz, freír a fuego lento durante 30 minutos, tomar 1 dosis al día y tomar. dos veces.
El polvo de nuez tiene muchas funciones y puede describirse como un alimento natural y saludable. Para un físico sano y una calidad de vida saludable, debes beber más nuez en polvo.