¿Qué puedes comer en otoño para nutrir y proteger tu hígado?

1. Zanahorias: Las zanahorias son alimentos que agotan el mercurio. La pectina puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. La vitamina A en las zanahorias puede ayudar al hígado a eliminar toxinas del cuerpo y reducir la grasa en el hígado.

2. Semillas de loto: Las semillas de loto tienen un sabor amargo, pero pueden eliminar las toxinas del fuego y pueden ayudarnos a deshacernos del acné, como el malestar y el calor del corazón causados ​​por el exceso de toxinas del fuego, así como el acné. las aftas resultantes, las úlceras y el calor interno esperan. Y aunque hace frío, no dañará la energía yang del cuerpo humano.

3. Hongos: Los hongos son de naturaleza dulce, neutra y fresca. Pueden nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, y calmar la mente. Lentinan puede reducir y resistir el daño al hígado causado por sustancias tóxicas y tiene un efecto hepatoprotector.

4. By-Health Cardo Mariano, Pueraria y Salvia miltiorrhiza Comprimidos En otoño, el cardo mariano ayuda a proteger el hígado, lo que resulta especialmente bueno, sobre todo con otras sustancias como Pueraria lobata, Salvia miltiorrhiza, Schisandra chinensis. y otras sustancias. , son más importantes para proteger el hígado.