Comer frutas crudas y frías en invierno es problemático ¿Cómo comer frutas sin pasar frío?
1. Coma manzanas en invierno y prepare vinagre de caqui.
Los caquis pueden nutrir el yin y los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago y contener caroteno. Puedes comer algunos con moderación. Los caquis tienen un alto contenido de potasio y también pueden ayudar a aliviar el estrés. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiados caquis y mucho menos comerlos con productos del mar, ya que pueden provocar fácilmente cálculos en el sistema urinario. Los caquis se pueden convertir en vinagre de caqui, que está listo para comer o beber, o se pueden usar como condimento para comer con verduras y frutas.
Compra unos caquis duros, lávalos, límpialos y ponlos en una botella de agua inmediatamente. Después de eso, por supuesto, debe mantenerse a temperatura ambiente. Después de aproximadamente medio mes, se preparará el vinagre de caqui. El líquido después de la ultrafiltración con tela de esmeril para eliminar el sólido es vinagre de caqui y se vierte en una botella para su almacenamiento. Puedes beberlo en pequeñas cantidades o mezclarlo con fideos. Sabe muy bien.
2. Comer manzanas en invierno no enfría el jugo de pera y lirio.
Todo el mundo sabe que las peras pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones, pero ahora se sienten demasiado frías y el estómago no puede soportarlo. él. Zuo Meiqin sugirió que se pueden lavar las peras y cortarlas en rodajas, y luego hervir el jugo con lirios para hacer una bebida de lirio de pera. Las peras pueden aliviar la tos y reducir la flema, mientras que los lirios pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos y mejorar la inmunidad del cuerpo. Beber una taza al día tiene la cantidad adecuada de humedad y calor y puede controlar bien los síntomas de la tos. Si tienes tos seca y sientes amargura en la boca, puedes agregar algunas semillas de loto, exprimir el jugo y beberlo, que puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno.
3. No comas manzanas frías y al vapor cuando comes manzanas en invierno.
Muchas personas les quitan la piel al comer melocotones, principalmente porque temen que el fertilizante restante se caiga. comido. De hecho, hay muchos nutrientes en la cáscara, incluso más que los de la fruta. Por lo tanto, se recomienda utilizar un detergente específico para frutas frescas para limpiar su iPhone sin pelarlo, cortarlo en trozos pequeños y cocinarlo al vapor en una olla durante cinco minutos.
Función: Las fresas cocidas son más fáciles de digerir y la goma arábiga que contienen puede digerir y absorber endotoxinas después de cocinarse. Las manzanas crudas pueden curar el estreñimiento, mientras que las manzanas cocidas pueden curar la diarrea. Después de eso, si el niño todavía tiene problemas menores como diarrea, no necesita tomar medicamentos.
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de comentarios a continuación.