¿Qué comer para la caída del cabello?

Comer batatas, kiwis, kumquats, carambolas y cítricos puede regenerar el cabello.

1. Las batatas

Las batatas son ricas en betacaroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A (un nutriente que nutre el cabello y la piel). La vitamina A puede prevenir la sequedad del cabello y la piel (las principales causas de la caída del cabello). Otras opciones para mejorar la textura del cabello y la piel incluyen zanahorias, col rizada, calabaza y calabaza.

2. El kiwi

El kiwi puede considerarse el rey de la nutrición entre las frutas. Es rico en caroteno, vitamina C y arginina. envejecimiento, también es antienvejecimiento, radiación, oxidación y radicales libres, y también contiene una gran cantidad de ácido ALA, que puede ayudar al cabello a mantener la humedad, prevenir la sequedad y mejorar integralmente la condición del cabello.

3. Kumquats

Los kumquats son ricos en vitamina C, que puede estimular el metabolismo del cabello y mantener el color brillante después del teñido. Al mismo tiempo, su fragancia fresca puede relajar el cabello. mente y refresca la mente.

4. Carambola

La carambola es una fruta tierna y jugosa con el mayor contenido de azúcar entre todas las frutas. Contiene sacarosa, fructosa, glucosa, ácido málico, ácido cítrico, ácido oxálico. Las vitaminas B, C, trazas de grasas, proteínas y otros nutrientes pueden ayudar a la digestión, la nutrición y el cuidado de la salud del cuerpo, hidratar y mejorar la elasticidad del cabello y devolverle su belleza natural.

5. Cítricos

Los cítricos, también llamados satsuma, contienen una gran cantidad de vitamina C. El aceite esencial de cítricos extraído de la cáscara de los cítricos puede mejorar la inmunidad humana, calmar los nervios y eliminar. ansiedad y trastornos psicológicos, y tiene fuertes efectos antienvejecimiento. Cuando el aceite esencial de cítricos se utiliza en el cuidado del cabello, puede refrescarlo y eliminar la caspa.

Información ampliada:

Comportamientos que dañan el cabello:

1. Peina tu cabello al azar cuando está mojado

Es mejor cuando tu cabello está mojado. Es fácil que se enrede. En este momento, necesitas usar herramientas de peluquería profesionales, que son los peines de corte que los peluqueros usan cuando nos cortan el cabello. Este peine de patas anchas puede reducir el daño al cabello. ¡Y también tiene efectos antiestáticos! ¡Nunca tomes un peine e intentes arreglar el cabello mojado enredado!

2. Peina tu cabello cuando está mojado

Aunque es más fácil peinarlo. cuando está mojado Peinar, pero de hecho esto causará más daño al cabello que el cabello seco. Recuerda aplicar productos de peinado después de que el cabello esté completamente seco, porque el cabello mojado es relativamente frágil si realmente no tienes tiempo para secarlo. , y no quieres que tu cabello esté despeinado, utiliza cintas para el cabello y horquillas pequeñas para crear un estilo simple.

3. Peinarse constantemente

Un error común que comete la mayoría de las personas es peinarse. Dicen que peinarse con frecuencia irritará el cuero cabelludo y hará que el cabello crezca más rápido. pero el hecho es que peinarse excesivamente provocará tirones en el cuero cabelludo, lo que dañará el cuero cabelludo y el cabello a largo plazo. Se recomienda peinarse entre 10 y 12 veces al día.

People's Daily Online - ¿Qué comer para reducir la caída del cabello? Comer 10 alimentos más para la caída del cabello puede tener efectos milagrosos.

People's Daily Online - Estos hábitos dañan tu cabello. proteger tu cabello?