Tipos de frutas recomendadas para las mujeres para aliviar los cólicos menstruales ¿Qué frutas pueden comer las mujeres para aliviar los cólicos menstruales?

1. El lichi es de naturaleza picante y su pulpa es jugosa y dulce. Los nutrientes que contiene tienen buenos efectos nutritivos para fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y disipar el estancamiento. Durante la menstruación, las mujeres pueden comer algunos lichis con moderación para aliviar los dolores menstruales según su propia constitución, pero no comer demasiado para evitar síntomas de calor interno.

2. La manzana es un tipo de fruta comestible muy común en la vida diaria. Tiene un sabor crujiente y dulce cuando se come. Contiene nutrientes como proteínas, azúcar, pectina, vitaminas y minerales, y tiene buenas propiedades de calentamiento. Tiene el efecto de fortalecer el estómago y el bazo, nutrir la sangre y reponer el qi. Las mujeres pueden comer algunas frutas con moderación durante la menstruación, lo que no sólo alivia los dolores menstruales, sino que también tiene un buen efecto regulador sobre el bazo y el estómago.

3. El durian es cálido por naturaleza y tiene un ligero olor cuando se come. Sin embargo, cuando se come en la boca, tiene una fragancia fuerte, similar al sabor del tofu apestoso. nutrientes y se puede consumir con moderación. Tiene el efecto nutritivo de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, disipar el frío y calentar el estómago. Durante la menstruación, las mujeres pueden tener en cuenta su propia salud física y comer algunas frutas calientes con moderación, lo que también puede tener un buen efecto para aliviar la dismenorrea.