Efectos y funciones de la papilla de arroz con semillas de loto
La eficacia y el papel de la papilla de arroz con semillas de loto. La papilla de arroz con semillas de loto se refiere a una papilla elaborada con arroz, semillas de loto y otras materias primas. Tiene un alto valor nutricional y tiene la función de fortalecer el bazo y los riñones, nutrir el corazón y calmar la mente. le gusta comer a diario. Entonces, ¿cuáles son los efectos y funciones de la papilla de arroz con semillas de loto?
Gachas de arroz con semillas de loto 1. Eficacia y función de las gachas de semillas de loto, arroz y azufaifo
Eficacia: nutrir y reponer las deficiencias, prevenir y tratar el cáncer, reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y calmar la mente.
Valor nutricional: vitamina C, vitamina P, fibra dietética, calcio, potasio, magnesio, hierro, etc.
Apto para el público: La población general puede consumirlo.
Ingredientes necesarios para la papilla de cebada, semillas de loto y dátiles rojos
Los ingredientes principales son cebada, semillas de loto, dátiles rojos, arroz y agua.
Cómo hacer gachas de cebada, semillas de loto y dátiles rojos
1. Remojar las semillas de coix y las semillas de loto en agua durante aproximadamente 1 hora, remojarlas, lavarlas y ponerlas en un recipiente. pequeño bote de leche.
2. Lavar el arroz y los dátiles rojos por separado y ponerlos en un cazo de leche pequeño.
3. Colocar una olla pequeña de leche al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté espesa y la cebada florezca.
Efectos y funciones
Coix tiene los efectos de fortalecer el bazo, diuresis, eliminar el calor y aliviar la tos. La azufaifa es de sabor dulce y de naturaleza cálida y pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Tiene las funciones de reponer la energía vital, nutrir la sangre y calmar los nervios y aliviar propiedades medicinales. Las semillas de loto tienen los efectos de fortalecer el corazón, calmar los nervios y reducir la presión arterial. La cebada, las semillas de loto y las gachas de azufaifa pueden inhibir la actividad del virus de la hepatitis y tienen el efecto de nutrir, desintoxicar y proteger el hígado. Cocinar gachas con cebada, semillas de loto y dátiles rojos puede reducir la presión arterial y prevenir y tratar la presión arterial alta. Este tipo de receta tiene efectos protectores, desintoxicantes y embellecedores del hígado. También puede mejorar la condición física y tiene muy buenos efectos para reducir la presión arterial y calmar la mente.
Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de las gachas de semillas de loto, arroz y dátiles rojos. Comer este tipo de papilla con regularidad no solo puede complementar las proteínas ricas, sino que también contiene fibra. Es un muy buen alimento para adelgazar, digerir, nutrir, reducir la presión arterial, calmar los nervios y favorecer el sueño. digestión, limpieza del calor y desintoxicación.
Efectos y funciones de las gachas de arroz y semillas de loto 2 Cómo hacer gachas de arroz glutinoso con semillas de loto_¿Cómo hacer deliciosas gachas de arroz glutinoso y semillas de loto?
Condimentos
10 g de semillas de loto
10 g de arroz con langosta
15 g de arroz glutinoso morado
Condimentos
Condimentos
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Frijoles mungo
20 gramos
Azufaifa (seca)
7 piezas
Hongo blanco
1 flor
Condimentos
Azúcar moreno
5 gramos
Agua
Cantidad adecuada
Cómo hacer papilla de arroz con semillas de loto y saponinas
1. Preparar semillas de loto, arroz con saponinas (5 g por persona), hongo blanco, frijol mungo, dátiles rojos, arroz glutinoso morado, azúcar moreno, tomar una cantidad adecuada de granos de saponina y lavarlos, remojarlos en agua tibia durante 2-3 horas.
2. Remojar las semillas de loto en agua y las judías mungo en agua.
3. Remoje el arroz con hongos blancos y langosta y el volumen se hará más grande y transparente.
4. Coger una cazuela, poner en la olla las materias primas remojadas y añadir una cantidad adecuada de agua (el 'agua' remojada en arroz saponino se puede poner en la olla junto con el jugo).
5. Después de que la olla esté hervida, baja el fuego y cocina a fuego lento durante una hora hasta que todos los ingredientes estén suaves y blandos. Puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno y comer juntos.
¿Cómo hacer gachas de arroz con semillas de loto?
Ingredientes: 150g de arroz, 25g de semillas de loto, 2 bayas de goji.
Condimento: 30 gramos de azúcar de roca.
Práctica:
1. Remojar las semillas de loto en agua caliente; remojar las bayas de goji en agua caliente;
2. Poner agua en la olla, agregar el arroz, llevar a ebullición, agregar las semillas de loto, continuar cocinando a fuego medio hasta que esté cocido, agregar el azúcar de roca.
Experiencia culinaria:
1. Las semillas de loto secas no son fáciles de cocinar. Puedes elegir semillas de loto frescas, que tienen mejor sabor y eficacia, pero debes elegir las semillas de loto verdes.
2. Remojar el arroz en agua fría durante media hora antes de cocinar la papilla para permitir que los granos de arroz se hinchen.
Características: Esta papilla ayuda a la digestión, nutre el yin e hidrata la sequedad, calma la mente y calma la mente.
¿Cuáles son las funciones de la semilla de loto, lirio y la papilla de cebada?
Efectos y funciones de la papilla de semillas de loto, lirio y cebada:
1 El cuerpo no es apto para comer arroz y frijoles mungo, por lo que las personas con constitución fría no son aptas para comer. , especialmente las mujeres embarazadas y durante la menstruación. Las mujeres deben evitar su consumo.
2. No es aconsejable comer demasiado. El ingrediente principal de este tipo de papilla es la cebada. El azúcar que contiene la cebada es muy pegajoso, por lo que no conviene comer demasiada, de lo contrario afectará la digestión.
3. Las personas con resfriados y tos, deficiencia y sangrado por frío, y problemas de bazo y estómago no deben comerlo. Esta papilla contiene lirio, pero las personas con tos fría, deficiencia y sangrado por resfriado, y problemas de bazo y estómago no deben comer lirio, de lo contrario la afección será más grave.
4. Las personas con heces secas de difícil resolución o con el estómago lleno no deben comer. Este tipo de papilla contiene semillas de loto, por lo que no es adecuado para personas que tienen dificultad para defecar o tienen el estómago lleno. Por lo tanto, este tipo de papilla no es adecuado para estas personas.
El valor nutricional de la papilla de semillas de loto, lirio y cebada
La papilla de semillas de loto, lirio y cebada es una papilla dulce con cebada como ingrediente principal y semillas de lirio y loto como ingredientes auxiliares. . Las semillas de loto contienen proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes; la cebada es conocida como el "Rey de las Gramíneas en el mundo" y contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y vitamina B1. , El contenido de vitamina B2, niacina y otros nutrientes, proteínas, grasas y vitamina B1 es mucho mayor que el del arroz. Lily contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, colchicina, etc. La combinación de los tres no sólo combina los nutrientes, sino que también ayuda al cuerpo a absorberlos y añade sabor a los alimentos.
La papilla de semillas de loto, azucena y cebada también tiene los efectos de calmar los nervios, blanquear, humedecer los pulmones y fortalecer el corazón. Sin embargo, dado que el lirio y la cebada tienen poca solubilidad en agua y un sabor ligeramente astringente, puede agregar miel y azúcar de roca (no agregue azúcar) para condimentar, o puede agregar leche. Esto puede mejorar el efecto blanqueador y embellecedor del dulce. sopa, ¡y el sabor será más delicioso!
¿Cuáles son los efectos de la papilla de arroz negro con nueces y semillas de loto?
Las funciones de la papilla de arroz negro con semillas de loto y nuez son las siguientes: Este producto tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar la mente, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Es adecuado para pacientes con latidos cardíacos irregulares, insomnio y olvidos. Las personas mayores con estreñimiento y anemia también pueden consumirlo con regularidad.
Efectos de la lenteja blanca, la semilla de loto y las gachas de arroz
Cuidado con la diarrea.
¿Cuáles son los diferentes efectos de freír semillas de loto y hacer gachas?
Ya sea harina o papilla, el efecto es el mismo. Suele cocinar gachas o sopa. Las semillas de loto son dulces y astringentes y tienen ciertos efectos antienvejecimiento. Las semillas de loto contienen mucho fósforo, que puede ayudar al cuerpo a metabolizar las proteínas, las grasas y el azúcar y a mantener el equilibrio ácido-base.
Las semillas de loto también son ricas en hierro, que es uno de los componentes de la hemoglobina, la mioglobina y el citocromo. Tiene el efecto de tratar la anemia y aliviar la fatiga.
Datos ampliados:
La calidad del loto es la mejor entre Xianglian. El color de la piel es rojo claro, la textura de la piel es fina y los granos son grandes y regordetes. Es ligeramente dulce cuando se come crudo, crujiente cuando se cocina y tiene un sabor suave y ceroso. La calidad del loto rojo es pobre, con forma de grano delgado, color de piel más oscuro, ombligo hundido y espacio central más grande. Tiene un sabor suave cuando se come crudo y no queda crujiente cuando se cocina durante mucho tiempo.
Algunas semillas de loto tienen un aspecto blanco y limpio. De hecho, es probable que esta semilla de loto utilice blanqueador químico que es perjudicial para el cuerpo humano, y estas sustancias pueden dañar el hígado y provocar intoxicación por metales pesados.
Las semillas de loto de muy alta calidad todavía tendrán una piel roja un poco arrugada o sin procesar después de pelarlas, mientras que las de inferior calidad tendrán protuberancias en el borde cortante. Las semillas de loto se hinchan cuando se cuecen al vapor y emiten fragancia, mientras que las semillas de loto a las que se les añaden sustancias químicas apenas se hinchan y tienen un sabor alcalino.