¿El consumo prolongado de maíz y naranjas (manzanas) como refrigerios nocturnos hará que las personas aumenten de peso? ¿Es bueno para el estómago?

Si a menudo comes maíz y una naranja (manzana) como refrigerio de medianoche, no ganarás peso a largo plazo, porque las manzanas no tienen energía y la digestión es mejor si las comes juntas, por lo que no aumentarás de peso.

Un refrigerio ligero se refiere a una comida por la noche, que es una comida después de la cena, y el tiempo se refiere específicamente al tiempo de descanso (generalmente después de las 9 a. m. a las 11 a. m. a las 4 a. m., porque en Guangdong es el té de la mañana a las 4 a.m. del comienzo de los tiempos). En las ciudades, casi no hay diferencia entre los refrigerios nocturnos y las comidas completas, y los adolescentes a menudo tienen la costumbre de comer refrigerios nocturnos en la adolescencia debido al largo tiempo de trabajo o entretenimiento. Hay más snacks en las meriendas nocturnas que en las comidas, como barbacoa, sopa dulce, salteado, etc. Como el consumo es más económico que en bares y discotecas, también es otra ocasión para que los adultos charlen, se relajen o vean juegos nocturnos.