¿Qué alimentos son buenos para las niñas durante la menstruación?
El sabor de los frijoles rojos es diferente al de otros frijoles. Comer frijoles rojos le da a la gente una sensación dulce. Las mujeres suelen comer frijoles rojos para reponer el qi y la sangre, lo cual es muy bueno para las mujeres durante la menstruación. La gente suele utilizar frijoles rojos para cocinar gachas y beberlas. Además, para algunas mujeres con el útero frío, comer algunos frijoles rojos también puede tener un buen efecto regulador.
2. Azúcar moreno
Muchas mujeres optan por beber un poco de agua con azúcar moreno durante la menstruación, porque beber agua con azúcar moreno puede aliviar muy bien los síntomas de la dismenorrea. Después de beber una taza de agua con azúcar moreno, todos sintieron calor en el estómago y el rostro de la mujer inmediatamente mejoró y se sonrojó.
3. Azufaifa
La azufaifa también es un muy buen complemento para las mujeres durante el período menstrual. La azufaifa tiene muchos efectos, y el mejor es la azufaifa de gelatina de piel de burro. Debido a que la azufaifa es un alimento caliente, es útil que las mujeres coman azufaifa durante la menstruación.
4. Calabaza
La calabaza tiene un sabor muy dulce y hay muchas formas de hacerla, como gachas de calabaza, pastel de calabaza, postre de calabaza, etc. A algunas mujeres les aparece acné en la cara durante la menstruación. En este momento, también podrían comer un poco de calabaza, lo que puede mejorar la condición de su piel.
5. Miel
Muchas mujeres sufrirán estreñimiento durante la menstruación. En este momento se recomienda que todos coman algo para limpiar los intestinos, por lo que la miel es la primera opción. Después de comerlo, el estreñimiento puede desaparecer lo antes posible y también se pueden descargar las toxinas del cuerpo, lo que hace que el cuerpo esté muy relajado.