¿Cómo aliviar los dolores menstruales en las estudiantes?

Beba más agua tibia, no crea que es una afirmación superficial. Si tienes dismenorrea durante la menstruación, puedes beber más agua tibia para aliviar el dolor. Beba menos bebidas alcohólicas y con cafeína. Puedes hacer un poco de agua con azúcar moreno, claro que depende de tu gusto personal. De todos modos, personalmente, no soporto el sabor del agua con azúcar moreno, porque tiene un sabor muy extraño y se siente como si estuviera bebiendo medicina china. También se puede colocar en la parte inferior del abdomen para calentar al bebé y aliviar los dolores menstruales. Por último, las niñas deben mantenerse de buen humor durante su período menstrual. Si está de mal humor, el dolor se amplificará subjetivamente y la dismenorrea será más grave.

Durante el período menstrual, para reducir la gravedad de los cólicos menstruales, debes beber menos bebidas que contengan cafeína y alcohol. Si no puedes controlarte bien, debes pensar en lo incómodo que te sientes cuando tienes dismenorrea. Al mismo tiempo también se pueden aplicar compresas calientes. Debido a que las compresas calientes pueden relajar muy bien los músculos del cuerpo humano, puede acostarse y usar una bolsa de agua caliente o un calentador de bebé para aplicar calor cuando experimente dismenorrea. Coloque una bolsa de agua caliente o un calentador para bebés en el área dolorida y aplíquelo por un tiempo, tendrá cierto efecto. O algún tipo de masaje. El principio del masaje es el mismo que el de las compresas calientes, que pueden relajar los músculos y aliviar los dolores menstruales.

Si la dismenorrea es grave se debe acudir al hospital para que la examinen. Puede explicarle su situación al médico, y el médico le recetará algunos analgésicos según su situación. Algunos analgésicos están diseñados específicamente para tratar los dolores menstruales. Al mismo tiempo, debe tomar analgésicos según las indicaciones de su médico, ya que es un veneno de tres componentes. Si se toma el medicamento de forma indiscriminada, también tendrá un cierto impacto negativo en el organismo. Entonces debes tener una buena actitud, esforzarte en acostarte temprano y levantarte temprano todos los días, beber más agua caliente y mantener tu cuerpo hidratado.

Entonces, de la expresión anterior podemos saber que si las niñas pueden beber más agua caliente o aplicarse compresas calientes durante la menstruación, si la situación es muy grave, deben consultar a un médico.