¿Qué alimentos son buenos para la picazón del cuero cabelludo?
1. Alimentación adecuada
(1) Manzanas
Las manzanas son ricas en nutrientes buenos para la piel y el cabello. El ácido málico que contienen puede prevenir la sequedad. La pectina puede mantener la fragancia frutal de la piel y el cabello, y los nutrientes de las manzanas también pueden inhibir el crecimiento de la caspa, calmar el cuero cabelludo y aliviar la picazón.
(2) Melocotón
El melocotón contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, hierro, fósforo, vitamina B, vitamina C y otros nutrientes que pueden hidratar profundamente y reafirmar la piel. , hace que la piel esté húmeda y elástica, y mejora la resistencia de la piel. También proporciona un alto grado de efectos humectantes e hidratantes al cabello. Mejorar la resistencia de la piel también puede ayudar a reducir la posibilidad de infección del cuero cabelludo, lo cual es muy beneficioso para ayudar a aliviar la picazón del cuero cabelludo.
(3) Kiwi
El kiwi es rico en caroteno y vitamina C, que pueden tener efectos antirradiación y antienvejecimiento, y el kiwi contiene una gran cantidad de ALA. El ácido puede ayudar al cabello a retener la humedad, evitar que se seque, mejorar la calidad del cabello y ayudar a aliviar la picazón del cuero cabelludo.
(4) Carambola
La carambola es rica en azúcar, ácido málico, ácido oxálico, vitaminas, proteínas y otros nutrientes, que pueden hidratar y mejorar la elasticidad del cabello, y es útil Puede reducir la aparición de caspa y aliviar los síntomas de picazón del cuero cabelludo.
(5) Cítricos
Los cítricos son ricos en vitamina C. El aceite esencial de cítricos extraído de la cáscara de los cítricos puede mejorar la inmunidad humana y calmar los nervios. Utilizado para el cuidado del cabello, puede refrescar y refrescar a las personas, eliminar la caspa y también tiene un buen efecto para aliviar la picazón del cuero cabelludo.
2. Principios de la dieta
(1) Las personas con picazón en el cuero cabelludo deben desarrollar buenos hábitos alimentarios, llevar una dieta lo más ligera posible y comer más alimentos alcalinos, como leche y verduras. , Fruta, algas, etc.
(2) Se pueden complementar adecuadamente alimentos ricos en vitamina B6, como malta, hígado animal, soja, arroz integral, etc.
(3) Evite comer demasiados alimentos ácidos, fritos y dulces, así como alimentos picantes como pimientos, cebollas crudas, ajos crudos, mostaza, vino, café, etc.
3. Precauciones
(1) Presta atención a la higiene y limpieza del cuero cabelludo, lava tu cabello con agua tibia, no uses agua demasiado caliente, cuando haya más caspa y cuanto más pica, puedes usar Lavarse el cabello con vinagre y jugo de limón tiene un mejor efecto de alivio.
(2) Mantener una dieta equilibrada y una actitud relajada, no trasnochar, fumar y beber menos, comer menos alimentos picantes o ricos en grasas y comer más cereales y verduras ricas en vitamina B y frutas.
(3) No utilices un peine de dientes afilados ni uñas al peinarte. Puedes masajear suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Esto puede promover la circulación sanguínea, reducir la aparición de caspa y aliviar el cuero cabelludo. picor.
(4) Si la picazón del cuero cabelludo es causada por inflamación del cuero cabelludo o alergias en el cuero cabelludo, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo.
4. Recomendaciones de champús
(1) Elige un champú anticaspa
Para personas con picazón en el cuero cabelludo, mucha caspa y personas propensas. a la fotosensibilidad, se debe preferir uno adecuado Nuestro propio champú, el champú anticaspa contiene ZPT, el primer ingrediente activo en los productos de champú anticaspa, que puede reducir eficazmente los microorganismos que causan la caspa y el pityrosporum a niveles normales, inhibiendo así la aparición. de caspa. Los niveles normales pueden inhibir la aparición de caspa y reducir la frecuencia de la picazón del cuero cabelludo. El acondicionador utilizado también debe lavarse minuciosamente, de lo contrario se convertirá en un caldo de cultivo para el crecimiento de Pityrosporum, provocando picazón en el cuero cabelludo y caspa.
(2) Champú de cerveza
Después de lavarte el cabello con cerveza y agua caliente mezclada con champú, sécalo con una toalla seca y deja que el cuero cabelludo elimine el contenido nutricional de la cerveza. contenido, la cerveza se puede tomar directamente con una cuchara y verterla directamente sobre el cabello, y luego presionar sobre el cuero cabelludo con los dedos, repetir 3 veces, 15 minutos cada vez. También puede aplicar cerveza directamente sobre el cabello y masajear con las manos. ¡durante 15 minutos! También puedes aplicar cerveza directamente sobre tu cabello y masajearlo con las manos durante 15 minutos. Simplemente lávate el cabello después de hacer esto. El champú de cerveza es muy útil para la caspa y la picazón del cuero cabelludo. Si insistes en usarlo durante cuatro o cinco días, puedes eliminar la picazón del cuero cabelludo.
(3) Lávate el cabello con bórax y sal de mesa
Hay muchas razones para el picor del cuero cabelludo y la caspa excesiva, pero la mayoría de ellas se deben a la secreción excesiva de sebo por parte de las células sebáceas. glándulas del cuero cabelludo Utilice bórax y sal de mesa para lavarse el cabello. Disuelva un poco de cada uno en agua tibia y lávese el cabello una vez al día, dos veces seguidas. La picazón desaparecerá inmediatamente y la caspa se reducirá. muchas veces, la picazón se curará.
(4) Lavado con vinagre
Utiliza 150 ml de vinagre, añade 200 ml de agua, caliéntalo al fuego, lava tu cabello mientras esté caliente, una vez al día, puede aliviar la picazón y prevenir la caída del cabello. El vinagre tiene efectos bactericidas y astringentes, puede inhibir la secreción de sebo y dejar el cabello húmedo y brillante.
(5) Hojas de té durante la noche
Las hojas de té son astringentes y astringentes, el té para el cabello durante la noche puede tratar eficazmente la picazón del cuero cabelludo y puede dejar el cabello limpio, suave, brillante y fijo. El efecto de peinado después de la permanente.
(6) Consejos
A menudo me pica el cabello en invierno, por lo que debes prestar atención al cuidado del cabello y peinarlo con frecuencia. Esto puede eliminar el polvo y el calor y aliviar la picazón del cuero cabelludo. y permitir que el Qi y la sangre circulen, mantener el ánimo en alto y mantener el cabello limpio. Si tienes el cabello peludo, no debes hacerlo con demasiada frecuencia, dos veces por semana es lo apropiado.