¿Por qué suda todo el cuerpo en verano y los pies en invierno?

Esto está médicamente relacionado con la circulación periférica. Si no es grave, ¡puedes intentar hacer más ejercicio! Asegúrese de remojar los pies en agua caliente por la noche, masajearse más las manos durante el día para favorecer la circulación sanguínea y comer más alimentos que contengan proteínas en invierno, como hígado de animal, frijoles, carne magra, etc. Si es posible, beber una taza de leche de soja caliente todas las mañanas puede aliviar sus síntomas.

En general, la anemia y las enfermedades gastrointestinales, la desnutrición o el hipotiroidismo provocan una circulación sanguínea sistémica o local.

Las personas con mala circulación o trastornos de la circulación sanguínea en las extremidades tendrán las manos y los pies fríos. Especialmente durante el período menstrual durante el embarazo y el parto, las mujeres tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos debido a su constitución débil.

En medicina, el frío frecuente y prolongado de manos y pies puede denominarse "escalofrío".

Si los escalofríos no son severos (generalmente no severos, ni un frío punzante insoportable), se pueden prevenir y autorregular.

Primero, fortalecer el ejercicio físico

Especialmente aquellos que permanecen mucho tiempo sentados o de pie, deben prestar atención al ejercicio intermitente, realizar más actividades de manos, pies y cintura para mejorar la circulación sanguínea. .

En segundo lugar, presta atención a tu dieta

Come más alimentos calientes para mejorar la tolerancia al frío de tu cuerpo. Los alimentos calientes comunes incluyen: vacas, ovejas, perros y pollos.

Carne, ajo, pimiento, jengibre, cebolla verde, ñame, longan, etc.

En tercer lugar, tres recetas

1. Cordero salteado con jengibre rallado

Cortar el cordero. Tritura el jengibre.

Añade un poco de aceite a la olla y enciende el fuego alto. Cuando el aceite esté humeando, agregue los granos de pimienta y el anís estrellado, saltee hasta que esté fragante, agregue el jengibre rallado, saltee, agregue las rodajas de cordero, agregue sal, glutamato monosódico, vierta el aceite de sésamo y retire.

2. Sopa de dátiles rojos, goji y cordero

Cortar el cordero en ocho trozos grandes, remojar el agua sangrante en una olla con agua hirviendo y reservar. Lave la azufaifa y la baya de goji y reserve.

Añadir agua a la olla, añadir el cordero, la cebolla, el jengibre y el anís y cocinar juntos. Cuando esté medio cocido, agregue la azufaifa, la baya de goji y la sal y cocine nuevamente. Si no te gusta el sabor del cordero, puedes agregar una o dos rodajas de piel de naranja y azufaifa para reducir el olor.

Si es por motivos físicos, se recomienda utilizar la medicina tradicional china para regular y mejorar el metabolismo y favorecer la circulación sanguínea. La mayoría de las personas con constitución fría tienen una saburra blanca en la lengua.