¿Cuál es la mejor fruta para comer en verano?
1. Sandía
La sandía es la fruta más común en verano y la fruta más popular en verano. Hay mucha pérdida de agua en verano. La sandía es una fruta refrescante que puede aliviar el calor. Comer un poco de sandía puede aliviar mejor el calor y tiene un buen efecto para aliviar las enfermedades causadas por el calor. Sin embargo, la sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Los bebés con indigestión no deben comer demasiado.
2. Bayberry
Cuando se trata de bayberry, ¿te apetece tenerlo en la boca? El arándano también se conoce como ciruela cruda, ciruela blanca, ciruela de árbol y verde dragón. Tiene un alto valor medicinal y comestible. La fruta del arándano madura a principios del verano, y el verano es una buena temporada para el arándano. Los antiguos decían: Al observar las flores del ciruelo para calmar la sed, se puede ver que el arándano es la mejor fruta para calmar la sed, fortalecer el bazo y abrir el apetito. En el caluroso verano, comer algunos arándanos puede aliviar el calor y la fatiga, y tiene la reputación de "el ágata entre las frutas". Antes de comer arándanos, primero debes remojarlos en agua salada de alta concentración para que los pequeños insectos del interior se estimulen y limpien.
3. Uvas
Las uvas son originarias de Asia occidental y se cultivan en todo el mundo. Se pueden comer crudas o convertirse en pasas, vino, etc. Fruto a finales de verano y principios de otoño. La época aproximada de madurez es alrededor de julio-octubre. Tiene un sabor agridulce, rico en nutrientes, jugoso y delicioso. Debido a que es fácil de masticar, es muy apreciado por los ancianos y los niños. Además de ser deliciosas, las uvas también tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos y promover la micción. Pueden mejorar problemas como el qi y la sangre débiles, la tos debido a la deficiencia pulmonar, las palpitaciones y los sudores nocturnos, y la artralgia reumática. , gonorrea y edemas. Comer uvas en verano es muy bueno para el organismo. Sin embargo, el contenido de glucosa es elevado, por lo que los diabéticos deben comer con precaución.
4. Fruta del dragón
La fruta del dragón es una fruta común en la vida diaria. Es una fruta tropical y subtropical de naturaleza fresca y se cultiva ampliamente en todo el mundo. Es rico en nutrientes y único. Contiene albúmina vegetal y antocianinas que son raras en las plantas comunes y es rico en vitaminas y fibra dietética soluble en agua. La fruta del dragón tiene los efectos de mejorar la vista, reducir el fuego, prevenir el estreñimiento, embellecer la piel, prevenir la anemia, etc. Es la mejor fruta para reducir el fuego y disipar el calor en verano.
5. Lichi
El lichi es una fruta de temporada en verano. Su pulpa es rica en glucosa y sacarosa, con un contenido total de azúcar superior al 70%. tipos de frutas y tiene funciones suplementarias de energía y aumento de la nutrición. La carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas, lo que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. Es la mejor fruta para comer en verano. El lichi es una de las cuatro frutas principales del sur. Aunque es delicioso, no es resistente al almacenamiento y, si comes demasiado, te enojarás. Por lo general, no debes comer demasiado a la vez.
6. Fruto virgen
El fruto virgen es el mejor fruto para comer en verano, y el verano es su época de maduración. La fruta virgen, también conocida como tomates pequeños, tomates pequeños, tomates cherry, etc., es rica en nutrientes y su contenido de vitaminas es 1,7 veces mayor que el de los tomates comunes. Es una muy buena fruta que tiene la función de producir fluidos corporales y. calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y la desintoxicación, y enfriar la sangre. Tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir la sangre y promover los fluidos corporales y aumentar el apetito. Es muy apreciado por los consumidores debido a su linda apariencia, alto contenido de azúcar, sabor dulce y sabor único.
7. Melón Hami
El melón Hami, un producto protegido por indicación geográfica nacional, se produce principalmente en la cuenca de Tuha y es una especialidad de la región Hami de la Región Autónoma Uygur de Xinjiang en mi país. país. El melón Hami es conocido como el "rey de los melones". Contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede prevenir eficazmente las quemaduras solares y las arrugas. También tiene la función de producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Su principal época de maduración es el verano, siendo una de las diez frutas más adecuadas para el consumo estival. Si a menudo se siente irritable, agotado física y mentalmente o tiene mal aliento, comer melón con regularidad puede mejorarlo eficazmente.
8. Mango
Como dice el refrán, "Coma mangos a principios del verano". El comienzo del verano es la temporada más madura y deliciosa para los mangos. La temperatura en verano es alta. El mango es una fruta de temporada en verano. Comer mango puede absorber glicéridos, que pueden eliminar el calor y desintoxicar. También tiene el efecto de beneficiar el estómago, deteniendo los vómitos y la diuresis. Comer mango también puede prevenir la aparición de gripe. Aunque los mangos son buenos, las personas alérgicas deben evitar comerlos.
9. Mangostán
Hablando de cuál es la mejor fruta para comer en verano, el mangostán es conocido como la reina de las frutas. Además de su sabor dulce, otra razón principal es que. se utilizó en la antigua medicina del sudeste asiático. Por su función tradicional, el mangostán se ha utilizado para controlar la fiebre, la temperatura y prevenir diversas infecciones de la piel. Cuando las personas comen mangostán poco después de una enfermedad grave, no sólo puede extinguir el fuego, sino también complementar las proteínas para nutrir el cuerpo, lo que también es útil para restaurar la salud.
10. Melocotón
El melocotón es originario de China y se cultiva en todo el mundo. Es una fruta que madura en verano y otoño y es una fruta habitual en nuestra vida diaria. Es un jugo dulce, crujiente y tierno y amado por la gente. El melocotón es de naturaleza picante y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir, reponer el corazón, producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar la acumulación, hidratar los intestinos y aliviar el calor. Es el "fruto de los pulmones" y es. Adecuado como terapia dietética auxiliar para hipoglucemia, enfermedades pulmonares y tos por fatiga. Al mismo tiempo, como alimento que puede reponer la sangre, comer melocotones también puede promover mejor el flujo sanguíneo y es más eficaz para reponer la sangre y el qi.
Espero que mi respuesta te pueda ayudar. ¡Te deseo una vida feliz!