Puedes beber té de frutas durante la menstruación.

Puedes beber té de frutas con moderación durante la menstruación. El té de frutas se refiere a bebidas elaboradas con ciertas frutas o frutas y té, incluido el té de dátil rojo, té de pera, té de naranja, té de plátano, té de espino, té de coco, té de corazón rojo, etc. La mayoría de las madres están postradas en cama durante la menstruación, tienen mala motilidad gastrointestinal y son propensas al estreñimiento. Los plátanos en té de frutas contienen una gran cantidad de fibra y hierro, que tienen un efecto laxante, por lo que pueden prevenir y tratar el estreñimiento posparto. Además, debido a que la pérdida de sangre posparto es grande, es necesario reponer la sangre y el hierro es una de las principales materias primas para la reposición de sangre. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que beben té de frutas pueden reponer el hierro y prevenir la anemia posparto. Los beneficios de beber té de frutas durante la menstruación son los siguientes:

Previene los resfriados

Durante la menstruación, las mujeres pierden mucha sangre después del parto y su inmunidad corporal es baja. El té de frutas contiene mucha vitamina C. Beberlo con moderación puede prevenir los resfriados.

Reducir la presión arterial y los lípidos

Las manzanas, los espinos y otras frutas en el té de frutas tienen el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos, y pueden aliviar eficazmente los síntomas causados ​​por el exceso de suplementos nutricionales durante el período de confinamiento. Lípidos sanguíneos elevados, o presión arterial elevada causada por excitación emocional.

Laxante intestinal

El té de frutas se elabora a partir de plátanos y otras frutas. Es rico en fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis gastrointestinal y aliviar el dolor materno durante el parto o el estreñimiento.

Notas

No utilices ollas de hierro o aluminio para cocinar

Al preparar té de frutas, no utilices ollas de hierro o aluminio para cocinar, porque el té de frutas contiene Las vitaminas tendrán reacciones adversas con el hierro y el aluminio y producirán algunas sustancias que no son buenas para la salud humana. El color del té de frutas cocinado con ellas se volverá negro, lo cual es particularmente feo.

La fruta se debe cortar en rodajas y cubos antes de cocinarla

A la hora de preparar té de frutas en casa, recuerda no poner la fruta entera en la olla para cocinarla, lo que no favorece la El aroma y los nutrientes de la fruta, el sabor del té de frutas preparado no es bueno, por lo que debes recordar cortar y picar las frutas preparadas antes de cocinarlas.

Valor nutricional

El té de frutas se elabora a partir de uvas, manzanas y otras frutas. Tiene un alto valor nutricional y es rico en muchas vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano. sabor a uva De naturaleza dulce y neutra, nutre el hígado y los riñones, repone el qi y la sangre, produce fluidos corporales y facilita la micción. Las manzanas tienen un sabor dulce y son de naturaleza fresca, y pueden producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor; y problemas, y beneficia el bazo y detiene la diarrea.