Cómo hacer agua helada en verano

Materiales: limón, sal, agua helada

Método: 1. Enjuague primero el limón con agua hirviendo para quitar la cera de la superficie, 2-3 veces.

2. Después de enjuagar, frotar el limón con sal gruesa para eliminar por completo la suciedad de la superficie.

3. Corta el limón en rodajas finas, no lo cortes del todo, corta tanto como necesites.

4. Al mismo tiempo, vierte agua hirviendo en la taza, agrega la cantidad adecuada de sal, revuelve para profundizar, agrega rodajas de limón y bebe mientras está caliente.

Consejos: La vitamina C del limón tiene efectos blanqueadores y embellecedores. Sin embargo, en verano, cuando hace calor y se suda demasiado, el contenido de sal en tu cuerpo disminuirá, y la presión osmótica en el interior. tu cuerpo perderá estabilidad. Beber más agua puede reponer la sal perdida en el cuerpo, logrando así el efecto de aliviar el calor.

Lectura del paso

2. Leche de soja, manzana

Materiales: leche de soja, manzana, leche, miel

Método: 1. Uso agua para soja Remojar durante 6-8 horas, retirar y lavar.

2. Lavar las manzanas, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en trozos.

3. Ponga la soja y las manzanas cortadas en cubitos en el vaso de la máquina automática de leche de soja y añada agua hasta el punto entre los niveles de agua superior e inferior.

4. Encienda la alimentación, presione el botón "Leche de soja en grano" y filtre la leche de soja una vez completada la producción.

5. Añade la cantidad adecuada de azúcar blanca o azúcar de roca según el gusto.

Consejos Si también te gustan otras frutas, también puedes utilizar sandía, melón, sorbete, etc. en lugar de manzana. Este tipo de leche de soja se añade con leche y frutas, que es muy nutritiva, y aprovecha. Miel en lugar de azúcar blanca. Puede reducir el calor.

Frijoles con miel de tres colores

Ingredientes: 1 taza de frijoles rojos, 1 taza de frijoles mungos, 1 taza de frijoles negros, 80 gramos de azúcar moreno y un poco de miel.

Elaboración: 1. Lavar los tres tipos de judías y dejarlas en remojo en agua durante la noche.

2. Escurrir las judías remojadas, ponerlas en una olla sopera y añadir 1000 ml de agua.

3. Después de hervir a fuego alto, añade 1 bol de agua fría y vuelve a hervir.

4. Después de que el fuego alto vuelva a hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente con una cuchara para evitar que se pegue a la sartén. Cuando la sopa esté casi seca, apague el fuego y sáquela. , y añadir el azúcar moreno cuando baje la temperatura.

5. Después de que el azúcar moreno se haya revuelto uniformemente, agregue un poco de miel y revuelva uniformemente.

Consejo: El método de cocción de agregar agua fría repetidamente hará que los frijoles se pudran fácilmente. Si tienes una olla a presión, no tienes que preocuparte por que los frijoles se peguen fácilmente. olla, así que revuelva unas cuantas veces de vez en cuando durante el proceso de cocción. Agregar miel a los frijoles no solo agrega dulzura, sino que también los hace más pegajosos.

Lectura del paso

4. Yogur de mango y aloe vera

Ingredientes: 1 mango, 1 trozo de aloe vera, 1 bote pequeño de yogur y un poco de miel .

Elaboración: 1. Pelar y descorazonar el mango y reservar la pulpa.

2. Quitar la piel exterior del aloe vera y poner la pulpa transparente en un exprimidor.

3. Agrega el mango, el yogur, la miel y licúa hasta obtener el jugo.

Consejos: El aloe vera tiene efectos mágicos antiinflamatorios, calmantes y reparadores. Puede mejorar la textura de la piel propensa al acné y tener un efecto blanqueador. El mango es rico en caroteno, que puede activar las células, promover el metabolismo y prevenir la piel áspera y seca.

Originalmente, el jugo de aloe vera tiene un sabor un poco amargo, pero la dulzura del mango compensa este defecto, junto con el sabor suave del yogur, todos los efectos embellecedores de la piel están contenidos en esta bebida energizante.