¿Comer demasiados tomates cherry tiene el efecto de perder peso?

Los tomates cherry son un miembro de la familia de los tomates, y también se les conoce como tomates pequeños, caquis pequeños y caquis.

Confiar únicamente en comer tomates cherry, por mucho que comas, no tendrá un efecto directo de pérdida de peso. Pero se puede utilizar como alimento complementario en un paquete para adelgazar. La pérdida de peso debe lograrse mediante una dieta razonable y equilibrada y ejercicio.

1. Aunque los tomates cherry no pueden adelgazar directamente, tienen grandes beneficios para el organismo y son adecuados como frutas y verduras complementarias para adelgazar:

1. Complementar el cuerpo con una gran cantidad de nutrientes puede prevenir eficazmente los problemas de edema. Los tomates cherry son tanto verduras como frutas. Si simplemente eres codicioso y quieres comer algo, los tomates cherry son una de las mejores opciones. Debido a que estos tomates pequeños tienen calorías relativamente bajas, puedes comer un plato grande sin ellos. hacerme subir de peso.

2. Los tomates cherry contienen sustancias especiales como el glutatión y el licopeno. El glutatión puede promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, especialmente en los niños, aumentar la resistencia del cuerpo y retrasar el envejecimiento humano. El licopeno puede proteger al cuerpo humano de las toxinas cancerígenas de los cigarrillos y los gases de escape de los automóviles y puede mejorar la función de protección solar del cuerpo humano. . Puede tratar y prevenir eficazmente el cáncer, especialmente el cáncer de próstata. El contenido de vitamina PP en los tomates cherry ocupa el primer lugar entre las frutas y verduras. Protege la piel, mantiene la secreción normal de jugo gástrico, promueve la producción de glóbulos rojos y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades hepáticas. para belleza y protección solar.

Dos. A la hora de consumir tomates cherry para ayudar a perder peso, debes prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Tanto los tomates cherry como los tomates son fríos, por lo que no son aptos para personas con el bazo y el estómago débiles. Lo mejor es comer alimentos crudos después de las comidas para evitar irritar el tracto gastrointestinal en ayunas y combinarlos con el ácido gástrico para formar sustancias no digeribles que provocan molestias epigástricas. Algunas personas también sugieren que los tomates no se deben comer con pepinos para evitar que los componentes contenidos en los pepinos destruyan las vitaminas de los tomates. Los tomates cherry no se deben comer con granadas.

2. Comer de todo con moderación y evitar el consumo excesivo. Comer muchas frutas frescas como tomates con el estómago vacío puede provocar fácilmente la formación de cálculos. Los tomates contienen mucho ácido tánico y pectina. En ayunas, se formarán grumos duros de diferentes tamaños bajo la acción del ácido gástrico. Si estos grumos no pueden llegar al intestino delgado a través del píloro, permanecerán en el estómago y se formarán. cálculos gástricos. Los cálculos estomacales pequeños pueden inicialmente ser tan grandes como una semilla de albaricoque y luego pueden acumularse y hacerse más grandes. Si los cálculos del estómago no se pueden eliminar de forma natural, provocarán una obstrucción gastrointestinal, provocando síntomas como dolor intenso en la parte superior del abdomen, vómitos e incluso vómitos con sangre. Además, dado que la mayor parte del ácido tánico de los tomates se concentra en la piel, es imposible eliminar todo el ácido tánico de los tomates cuando son desastringentes, por lo que comerlos con la piel junta es más probable que se formen cálculos. La velocidad de formación de cálculos gástricos está relacionada con factores como la cantidad de tomates consumidos, la secreción de ácido gástrico y la motilidad gástrica. Por lo tanto, en comparación con las personas que comen un poco de vez en cuando y las que a menudo comen alimentos crudos con piel. y a menudo se come con el estómago vacío, la probabilidad de que se formen cálculos es mucho mayor que en otros.

Referencia:/locality/fujian/2014-11/03/content_241383.htm