6 Los alimentos deshumidificadores que las mujeres deben comer deben consumirse así para eliminar la humedad.
El mijo es un alimento que puede nutrir el estómago. Además de ayudar a nutrir el estómago, también tiene un buen efecto deshumidificador. Las mujeres a menudo pueden cocinar gachas de mijo o mijo para comer, lo que naturalmente puede lograr el efecto de eliminar la humedad y desintoxicar.
2. Melón de invierno:
Siempre se ha reconocido el efecto del melón de invierno para eliminar la humedad. Si puedes beber un poco de sopa de melón de invierno en verano, no solo puede producir fluidos corporales y desintoxicar, sino también eliminar el edema, eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
3. Semilla de Coix:
La Semilla de Coix es muy popular para deshumidificar alimentos. Las mujeres pueden usarlo para hacer agua de cebada y frijoles rojos. Por supuesto, las semillas de coix también se pueden remojar en agua y tomar directamente, lo que puede ayudar a los usuarios a metabolizar mejor el agua en el cuerpo. También puede ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo y mejorar el edema.
4. Batatas:
Las batatas son deliciosas ya sea asadas o hechas en forma de papilla. No sólo tiene buen sabor, sino que también es muy eficaz para desintoxicar y eliminar la humedad. Además, también ayuda a la peristalsis intestinal, por lo que los desechos del cuerpo se pueden excretar mejor del cuerpo.
5. Avena:
La función principal de la avena es humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, además tiene el efecto de eliminar la humedad y desintoxicar. También se convierte en acompañante de la leche. Si puedes beber una taza al levantarte por la mañana, no solo podrás lograr efectos nutricionales y de belleza, sino también mejorar el edema y el estreñimiento.
6. Frijoles rojos:
Los propios frijoles rojos tienen el efecto de aliviar el estrés. Si la mujer quiere eliminar la humedad y desintoxicarse, es bueno comer algunos frijoles rojos, que también son ricos en nutrientes y pueden ser diuréticos y laxantes.