¿Cuáles son los frutos maduros en verano?
El verano ya está aquí, por supuesto debemos comer más frutas, que no solo pueden reponer el agua perdida, sino también las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano. Así que echemos un vistazo a qué frutas están maduras en verano. 01
Sandía: Cuando se trata de frutas de verano, la primera reacción de todos es definitivamente la sandía. Mete la sandía en el frigorífico un rato para que se enfríe y luego sácala para comer. No sólo es refrescante sino también muy dulce, lo que es una buena forma de aliviar el calor. La sandía contiene azúcar, proteínas y trazas de sal, que pueden reducir los lípidos en sangre y suavizar los vasos sanguíneos, y tiene ciertos efectos en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión. 02
Lichis: El verano es la estación en la que los lichis se encuentran en el mercado. La pulpa es translúcida y gelatinosa cuando está fresca y tiene un rico sabor, pero no es resistente al almacenamiento. El lichi tiene un sabor dulce, ácido y cálido por naturaleza y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado. Es una buena terapia alimentaria para quienes padecen hipo persistente y diarrea a medianoche. También tiene las funciones de nutrir el cerebro, fortalecer el bazo y aumentar el apetito. 03
Mangostán: El mangostán es en realidad una de las frutas de temporada en verano. Cuando está maduro, es de color rojo púrpura con manchas de color marrón amarillento en el medio, suave, con 4-5 semillas y los arilos son jugosos. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego y embellecer la piel. Para las personas a las que normalmente les gusta comer comida picante, tienen un fuerte fuego hepático y tienen mala piel, comer mangostán con regularidad puede eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la piel. 04
Mango: El mango debería ser una de las frutas más populares en verano. Tiene bastante agua y un regusto dulce. Tiene los efectos de beneficiar el estómago, fortalecer el cuerpo, aliviar los vómitos y aliviar la tos. A menudo se utiliza para síntomas como sed, vómitos, falta de comida y tos. Sin embargo, muchas personas son alérgicas a los mangos y deben tener cuidado de que el jugo de mango no entre en contacto con la piel al comer. 05
Uvas: Información nutricional de las uvas Las uvas no sólo son deliciosas, sino que también tienen un valor nutricional muy alto. El contenido de glucosa en las bayas maduras llega a 10-30, que es principalmente glucosa. Los diversos ácidos frutales de las uvas ayudan a la digestión. Comer más uvas puede fortalecer el estómago y digerir los alimentos. 06
Ciruela: La ciruela es una planta del género Prunus de la familia de las Rosáceas y se cultiva ampliamente en todo el mundo. Las ciruelas contienen una variedad de nutrientes y tienen el efecto de embellecer y lubricar la piel. El contenido nutricional de las ciruelas es ligeramente inferior al de los melocotones y contiene carbohidratos, trazas de proteínas, grasas, caroteno, vitaminas B1.B2.C, niacina, calcio, fósforo, hierro, asparagina, glutamina, serina, glicina y frutas en conserva. Aminoácidos, treonina, alanina y otros ingredientes. 07
Albaricoque: El período del fruto del albaricoque es de junio a julio. La cáscara es mayoritariamente blanca, de color amarillo a amarillo-rojo, y la parte soleada suele tener enrojecimiento y manchas, la pulpa es de color amarillo oscuro, dulce y; jugoso. El albaricoque es una especie de árbol frutal económico importante y una de las frutas comunes. Es extremadamente nutritivo y contiene más azúcar, proteínas, calcio, fósforo y otros minerales, así como provitamina A, vitamina C y vitaminas B. 08
Melocotón: Planta del género Melocotón de la familia de las Rosáceas, originaria de mi país y cultivada en todo el mundo. El melocotón puede considerarse ornamental. La fruta es jugosa y se puede comer cruda, seca o enlatada. El corazón del melocotón también es comestible. El melocotón tiene un alto valor nutricional y se le conoce como "melocotón Shou" y "melocotón plano". ¿Shoutao? ¿Xiantao? Por su deliciosa carne, también es conocida como la mejor fruta del mundo. ¿La mejor fruta del mundo? 09
Arándano: ¿En este momento en el mercado de frutas ya se pueden ver muchas? arándano en el mercado. Bayberry tiene un sabor dulce, ácido y neutro por naturaleza. Puede producir líquido y calmar la sed, armonizar el estómago, detener los vómitos y la diarrea. La fruta tiene un sabor agridulce moderado y se puede comer directamente o procesar en arándanos secos, mermeladas, conservas, etc. También tiene la función de promover la producción de líquidos, saciar la sed, promover la producción de líquidos y ayudar a la digestión. 10
Cereza: El verano es la temporada para comer cerezas. Su aspecto es brillante y cristalino, rojo como el ágata y amarillo como la gelatina. Las cerezas pueden aliviar la anemia. El hierro es la materia prima para sintetizar la hemoglobina humana, que es de suma importancia para las mujeres. El consumo regular de cerezas puede nutrir la piel, hacerla rosada y blanca y eliminar arrugas y pecas.