¿Qué pueden comer las mujeres para prevenir el embarazo? ¿Qué se puede comer durante el embarazo para provocar un aborto espontáneo?
1. ¿Qué deben comer las mujeres para proteger su embarazo?
1. Ñame
El ñame es un alimento y medicamento con función tonificante de los riñones, 50~200 g al día son suficientes. Además de nutrir los riñones, el ñame también tiene efectos tónicos evidentes sobre los pulmones y el bazo. No sólo es útil antes del embarazo, sino que también puede utilizarse para nutrir al feto después del embarazo. Es la opción de las mujeres embarazadas para nutrir sus riñones.
2. Hígado animal
El volumen de sangre durante el embarazo es mayor que antes del embarazo y la sangre está diluida. Las mujeres embarazadas tienen anemia fisiológica, especialmente anemia por deficiencia de hierro causada por una suplementación insuficiente de hierro. . Las mujeres embarazadas y los fetos necesitan hierro. Una vez que falta hierro, puede ocurrir anemia o parto prematuro durante el embarazo. Por tanto, debes prestar atención a la ingesta de alimentos ricos en hierro durante el embarazo.
El hígado de varios animales tiene mayor contenido en hierro, pero se puede consumir una vez a la semana. Mientras se comen estos alimentos, es mejor comer alimentos ricos en VC o ácidos de frutas, como limones, naranjas, etc., para aumentar la tasa de absorción intestinal de hierro.
3. Miel
Entre los alimentos naturales, la miel tiene el mayor requerimiento energético para las neuronas del cerebro. Si las mujeres embarazadas beben una taza de agua con miel antes de acostarse, tiene un efecto calmante, puede aliviar malestares como la ensoñación y el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Además, cuando las mujeres embarazadas beben agua todas las mañanas y todas las noches, si ponen unas gotas de miel en el agua, pueden aliviar el estreñimiento y prevenir eficazmente el estreñimiento y las hemorroides.
4. Pescado
Los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas coman pescado al menos 1-2 veces por semana para absorber suficiente DHA para satisfacer las necesidades del desarrollo del cerebro fetal. Comer pescado una vez a la semana durante el embarazo también puede ayudar a reducir la probabilidad de parto prematuro. El DHA contenido en el pescado es un ácido graso esencial que desempeña un papel importante en la formación de las membranas de las células cerebrales fetales.
Los expertos en investigación encuestaron a decenas de miles de mujeres embarazadas y descubrieron que comer pescado regularmente después del embarazo puede ayudar al crecimiento y desarrollo de las células cerebrales del feto. Cuanto más coma, es menos probable que su feto tenga un retraso en el desarrollo cerebral. Si una mujer embarazada no come pescado durante todo el embarazo, la probabilidad de mal desarrollo del cerebro fetal aumentará en 1/8.
5. Limón
Las náuseas matutinas son una de las reacciones más incómodas y comunes de las mujeres embarazadas, provocando un dolor considerable a las mujeres embarazadas. Elija alimentos que se adapten al gusto de la mujer embarazada y que tengan un buen efecto antivómitos. Los nutricionistas creen que el limón contiene una variedad de vitaminas y es especialmente adecuado para mujeres embarazadas.
6. Brotes de soja
El crecimiento y desarrollo del feto requiere proteínas. La proteína es la sustancia más básica para la diferenciación de las células fetales y la formación de órganos, al igual que la construcción de un edificio sólido para el feto. Crecimiento del cuerpo fetal. Los brotes de soja son ricos en proteínas necesarias para el feto y también pueden almacenarse en el cuerpo de las mujeres embarazadas para suplir el consumo durante el parto y la lactancia posparto. Al mismo tiempo, pueden prevenir la hemorragia posparto y el estreñimiento y mejorar la calidad de la leche materna. Por tanto, los brotes de soja son una verdura ideal para las mujeres embarazadas.
7. Apple Company
Las manzanas son ricas en zinc, que está muy relacionado con la memoria humana. El zinc es beneficioso para el desarrollo de la corteza cerebral fetal y del hipocampo límbico, y es beneficioso para la memoria fetal, por lo que las manzanas se conocen como la "fruta del rompecabezas".
La deficiencia de zinc en mujeres embarazadas causará una variedad de anomalías relacionadas con el zinc, como bajo peso fetal, parada del desarrollo, cardiopatía congénita, múltiples deformidades óseas e hipospadias cuando el sistema nervioso central está dañado. Especialmente si el nivel de zinc en sangre de las mujeres embarazadas es muy bajo, pueden producirse consecuencias graves, como abortos espontáneos o muerte fetal. Las mujeres embarazadas que comen 1 o 2 manzanas al día pueden satisfacer la demanda de zinc del feto.
8. Espinacas
La función más importante del ácido fólico es proteger al feto de malformaciones neurológicas como la espina bífida, la hidrocefalia y la anencefalia. Las espinacas son ricas en ácido fólico. El contenido de ácido fólico de las espinacas llega a 350 microgramos por 100 gramos, ocupando el primer lugar entre las verduras.
Por eso, los expertos recomiendan comer más espinacas o tomar comprimidos de ácido fólico en los dos primeros meses. Al mismo tiempo, la gran cantidad de vitamina B que contienen las espinacas también puede prevenir complicaciones comunes del embarazo, como la enfermedad inflamatoria pélvica, la depresión mental y el insomnio.
2. Recetas para mujeres embarazadas para proteger y prevenir el aborto espontáneo
1. Sopa de goji
Ingredientes: 30 g de fauces de pescado, 10 g de goji, 10 g de panceta de cerdo, Just la cantidad adecuada de condimento.
Forma de preparación: lavar la panceta de cerdo, cortarla en rodajas, abrir la panceta de pescado, ponerla en la olla a modo de goji, añadir agua y cocinar hasta que ambas tripas estén cocidas. Beba sopa, coma baya de goji y mezcle con condimentos.
Eficacia: nutrir la sangre, nutrir el yin y prevenir el aborto espontáneo. Es adecuado para los movimientos fetales incómodos y la irritabilidad causada por la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre.
2. Sopa de hojas de artemisa y huevo
Ingredientes: 50 gramos de hojas de artemisa, 2 huevos, cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: Agregar hojas de artemisa y la cantidad adecuada de agua para hacer sopa, agregar los huevos y cocinar, agregar azúcar para que se disuelva. Tómalo todas las noches antes de acostarte.
Eficacia: Calienta los riñones y alivia el aborto, indicado para el aborto habitual.
3. Sopa de vino de arroz y yema de huevo
Ingredientes de la receta: 5 yemas de huevo, 50 gramos de vino de arroz y un poco de sal.
Forma de preparación: Mezclar la yema de huevo, el vino de arroz y la cantidad adecuada de agua, añadir un poco de sal si es necesario, poner en una olla y cocinar a fuego lento durante 1 hora. Comer en una o dos comidas.
Eficacia: Calienta y tonifica el hígado y los riñones, y previene el aborto espontáneo. Adecuado para amenaza de aborto.
3. Comprender los métodos de instalación de neumáticos en diferentes épocas.
Debido a que las madres embarazadas en cada etapa requieren diferentes métodos de aborto, y el tamaño del feto también puede afectar el efecto del tratamiento, el médico le dará el tratamiento más adecuado, ya sea en el hospital o en casa. Debe descansar bien, hacer ejercicio moderado y tomar los medicamentos a tiempo según las indicaciones de su médico, para lograr el máximo efecto del aborto.
(1) Embarazo temprano
Si se produce un sangrado anormal en los primeros tres meses del embarazo, puede deberse a la vejez o a una secreción insuficiente de progesterona, por lo que los médicos suelen pedir a las madres embarazadas que Tome medicamentos antiabortivos orales o inyecte progesterona, cuídese en casa, descanse principalmente en la cama y evite levantar objetos pesados y trabajar demasiado. Lo más importante al principio del embarazo es estabilizar la implantación del embrión. La luteína tiene el efecto de estabilizar la implantación, por lo que el tratamiento se basará en luteína. Aquellos con síntomas más graves deben ser hospitalizados para observación.
(2) Segundo trimestre del embarazo
Cuando el feto supera las 13 semanas, debido a que la placenta secreta luteína, el efecto del uso de luteína para proteger al feto en este momento no es grande. Por lo tanto, se utilizará para prevenir la contracción del útero. Al principio, los medicamentos eran principalmente medicamentos orales. Yutopar (traducido como Youdeshu, Youdebao, etc.) se usa comúnmente en Taiwán y se usa principalmente para relajar un útero excesivamente tenso y contraído. Si la dosis oral es insuficiente y las contracciones uterinas continúan siendo intensas, será necesaria la hospitalización para realizar un tratamiento abortivo. Otro fármaco, la nifedipina (bloqueador de calcio), también es adecuado para esta etapa, porque la contracción del músculo liso uterino depende de los iones de calcio intracelulares. Los bloqueadores de calcio pueden reducir los iones de calcio que ingresan a las células del músculo uterino, inhibiendo así el efecto de la contracción del útero. frecuencia. Sin embargo, los bloqueadores de calcio tienen el efecto secundario de reducir la presión arterial y deben usarse con precaución.