¿Qué alimentos comer en verano pueden nutrir el yin y reducir el fuego?
En verano, las temperaturas son muy altas tanto en el sur como en el norte. En verano, la gente simplemente no puede esconderse. Se enfrentan a temperaturas abrasadoras todos los días y algunas personas todavía necesitan permanecer bajo el agua. La temperatura alta a esta hora de los deberes, la sudoración y la sequedad de boca son cosas comunes todos los días. Por eso, durante esta temporada a mucha gente le gusta comer brochetas y beber cerveza para eliminar el calor de todo el cuerpo.
¿Qué alimentos comer en verano pueden nutrir el yin y reducir el fuego?
Las personas son propensas a enojarse en verano y algunas personas también pueden experimentar sudoración, pérdida de apetito y malestar general. Debilidad. Esta situación es causada por la deficiencia de yin y el exceso de fuego en el cuerpo. Entonces, ¿cómo debemos regular nuestro cuerpo y mejorar la situación de deficiencia de yin e hiperactividad del fuego en verano? Puedes optar por hacer ejercicio o utilizar decocciones de la medicina tradicional china. Por supuesto, lo mejor es utilizar los alimentos que nos rodean. en verano? ¿Puede nutrir el yin y reducir el fuego?
1. Comer carne de pato para reducir el fuego
Si encontramos menos secreción de saliva, sequedad de boca y garganta seca y con picazón en verano. , esto En ese momento, el cuerpo estaba enojado. Debes comer algún alimento que reduzca el fuego. La carne de pato es un alimento relativamente fresco. Después de comerla, puede nutrir el yin y reducir el fuego, producir líquido y calmar la sed. En verano, puedes guisar un poco de sopa de pato vieja o comer un poco de carne de pato, que no solo es nutritiva sino que también reduce el calor.
2. Come melón amargo
Todo el mundo conoce el melón amargo. Es una verdura muy adecuada para personas con deficiencia de yin en verano. El sabor del melón amargo es muy amargo, lo que mucha gente no puede aceptar, pero es un alimento muy representativo entre muchos alimentos reductores del fuego que puede eliminar el calor, desintoxicar, purgar el fuego y reducir la sequedad. Podemos comer melón amargo en frío, añadir melón amargo a los platos o hervir agua de melón amargo directamente, que son muy buenas formas de aliviar el fuego.
3. Come tortuga de caparazón blando
La tortuga de caparazón blando es un alimento muy nutritivo, y además es un alimento muy valioso que tiene el mismo origen que la medicina y la comida. En verano, si tienes un cuerpo fuerte, no puedes comer, tienes pérdida de apetito o incluso te falta energía y sangre, también puedes comer algunas tortugas de caparazón blando. Debido a que la tortuga de caparazón blando tiene el efecto de mejorar la deficiencia de yin, el calor de la sangre y la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego, especialmente para las personas que son relativamente débiles y tienen insuficiente qi y sangre, es más probable que comer tortuga de caparazón blando en verano sea nutritivo. yin y reducir el fuego.
Estar enfadado físicamente no es un asunto baladí, por un lado afecta a nuestro apetito, provocando que no podamos comer, provocando que estemos fuera de forma en el trabajo y afectando a nuestro estado de ánimo. Por otro lado, pueden aparecer problemas como sequedad de boca y mal aliento, enrojecimiento, hinchazón y picor en los ojos, incómodo calor en todo el cuerpo e incluso sangrado por la nariz, por lo que en verano lo mejor es que ingeramos alimentos que puedan hacerlo. Ayuda a eliminar el calor y reducir el calor interno. La carne de pato, la calabaza amarga y la tortuga de caparazón blando son alimentos adecuados para nutrir el yin y reducir el fuego en verano.