¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de beber jugo de uva regularmente?
¿Cuáles son los beneficios de que las mujeres beban zumo de uva habitualmente? A mucha gente le gustan las uvas, por su sabor agridulce y su textura tierna. De hecho, a muchas mujeres no sólo les gusta comer uvas frescas, sino también beber jugo de uva. ¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de beber jugo de uva con regularidad?
¿Cuáles son los beneficios de que las mujeres beban zumo de uva habitualmente? 1 1. Prevenir la trombosis.
A medida que las mujeres llegan a la mediana edad, se convertirán en un grupo de alto riesgo de sufrir coágulos sanguíneos. En la vida diaria, dejar que las mujeres beban más jugo de uva puede mejorar la capacidad anticoagulante del cuerpo y acelerar el metabolismo del colesterol en la sangre. Puede prevenir la coagulación de las plaquetas y prevenir la trombosis.
2. Propiedad antirradiación
Las mujeres que beben más jugo de uva pueden mejorar la capacidad antirradiación de su cuerpo, porque el jugo de uva contiene una variedad de ingredientes activos que pueden mejorar la capacidad antioxidante. de la piel y mejorar la resistencia de la piel a los rayos ultravioleta puede evitar que se produzcan sustancias radiactivas en la piel humana, especialmente en las mujeres que trabajan frente a computadoras o teléfonos móviles durante mucho tiempo. Beber más jugo de uva puede mejorar cada vez más su piel.
3. Protege tus ojos
Las mujeres suelen beber jugo de uva, que tiene un efecto protector evidente sobre los ojos. No sólo evita que los ojos sean dañados por sustancias radiactivas, sino que también mejora la función de la retina, nutre el nervio óptico, alivia la fatiga ocular y previene la pérdida de visión. Beber jugo de uva también puede eliminar los radicales libres del cuerpo y evitar que dañen la proteína cristalina del ojo humano. Tiene un efecto preventivo evidente sobre las cataratas comunes y la retinitis en las mujeres.
4. Antienvejecimiento y antivirus
Las mujeres que beben más zumo de uva también pueden potenciar su capacidad antienvejecimiento. Contiene antocianinas y resveratrol, que potencian su capacidad antioxidante y evitan que los virus crezcan en el organismo. Puede retrasar la aparición de diversos síntomas del envejecimiento y mejorar su propia capacidad antiviral. Beber jugo de uva con regularidad puede evitar que las células se vuelvan cancerosas y prevenir el cáncer.
¿Cuáles son los beneficios de que las mujeres beban zumo de uva habitualmente? 2 Análisis nutricional de la uva.
1. El azúcar de la uva es principalmente glucosa, que el cuerpo humano puede absorber rápidamente. Cuando se produce hipoglucemia en el cuerpo humano, si se bebe jugo de uva a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente;
2 Los científicos franceses han descubierto que las uvas pueden prevenir la trombosis mejor que la aspirina y pueden reducir el suero humano. Los niveles de colesterol y reducen la actividad plaquetaria, desempeñan un cierto papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares;
3. Los flavonoides contenidos en las uvas son poderosos antioxidantes que pueden resistir el envejecimiento y eliminar los radicales libres en el cuerpo;
4. Las uvas contienen un oligoelemento anticancerígeno que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y evitar que las células cancerosas se propaguen. El jugo de uva puede ayudar a los pacientes trasplantados de órganos a reducir el rechazo y promover una recuperación temprana.
5. Comer uvas ayuda a dormir. Se ha descubierto que las uvas pueden contener melatonina, la hormona inductora del sueño. La melatonina es una sustancia secretada por la glándula pineal en el cerebro que puede ayudar a regular los ciclos del sueño y tratar el insomnio.
Las uvas son consideradas frutas preciosas y son conocidas como la primera de las cuatro frutas principales del mundo. No sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene una amplia gama de usos: hermoso color, aroma y sabor. Puede consumirse fresco o transformarse en diversos productos, como vino, zumo de uva, pasas, etc. , y el fruto, las raíces y las hojas se pueden usar como medicina, y todo el cuerpo es precioso.
La antigua medicina china también registra los usos medicinales de la uva. La uva tiene un sabor dulce, amargo y plano y entra en los meridianos de los pulmones, el bazo y los riñones. Puede reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos, dragar los meridianos, aliviar la linfadenitis y reducir la hinchazón, facilitar la micción y nutrir los riñones y el hígado. Las raíces y hojas de uva también se utilizan en la medicina herbaria china. Las uvas pueden provocar diarrea, por lo que no es aconsejable comer en exceso. Médicamente tiene las funciones de tonificar los riñones y fortalecer la cintura, nutrir la mente y la sangre, disminuir la presión arterial y aumentar el apetito. Es especialmente eficaz para prevenir y tratar la neurastenia, el dolor de estómago, la distensión abdominal y las enfermedades cardiovasculares. La medicina herbaria del sur de Yunnan dice "reponer el qi y la sangre, relajar los músculos y activar las colaterales". "Southern Yunnan Materia Medica" dice que es venenoso para tratar el acné y que el qi fetal aumentará. Se puede decocción y beber inmediatamente. Se dice que Materia Medica rejuvenece la juventud calentando el estómago y fortaleciendo el bazo. "El espectro alimentario de la vida y la vida" cree que "repone el qi y nutre los riñones, nutre el hígado y nutre el yin, fortalece los músculos y los huesos, sacia la sed y promueve el embarazo". "Lu Chuan Materia Medica" registra: "Nutre y fortalece, nutre la sangre, fortalece el corazón y la diuresis, puede curar el dolor lumbar, el dolor de estómago, la fatiga, la deficiencia sanguínea y los latidos del corazón". Beneficia a las personas con anemia por deficiencia de hierro y es una medida auxiliar para el tratamiento.
El zumo, las semillas y las pieles de uva son ricos en fuertes antioxidantes: resveratrol y flavonoides, y su contenido es mejor en las pieles y las semillas. El resveratrol y los flavonoides tienen los efectos trombolíticos y anticoagulantes de la aspirina y pueden prevenir accidentes cerebrovasculares isquémicos como el infarto cerebral y la trombosis cerebral.
Comer uvas sin escupir la piel.
Al comer uvas solemos escupir la piel. Se sabe que las pieles de uva son una gran medicina. La investigación científica ha descubierto que la piel de las uvas contiene una sustancia química llamada resveratrol, que puede prevenir que las células normales se vuelvan cancerosas y prevenir el cáncer de piel en ratones, lo que indica que esta sustancia tiene buenos efectos anticancerígenos y anticancerígenos. Además, investigadores brasileños han descubierto que la piel de la uva también contiene un ingrediente que puede reducir la presión arterial y tiene buenos efectos antihipertensivos y antiateroscleróticos. Se puede ver que la forma científica de comer uvas es comerlas con piel, especialmente para los amigos mayores. Comer uvas con regularidad es beneficioso para la salud y la longevidad. Lava las cáscaras al comer. También puedes hacer lo que dice el trabalenguas: "comer uvas sin escupir la piel".
Fórmula de terapia dietética con uva
(1) Las uvas se pueden comer crudas o secas para hacer pasas. También se pueden usar como alimentos medicinales para tratar la neurastenia, la fatiga, la indigestión y las palpitaciones. , sudores nocturnos, Es eficaz para edemas, etc.
(2) Toma jugo de uva blanca y jugo de jengibre para tratar la disentería.
(3) Beber 3 tazas de zumo de uva morada cada día puede reducir la agregación plaquetaria en un 40%. La Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte también descubrió que el resveratrol presente en las uvas tiene un fuerte efecto anticancerígeno, inhibe la propagación de células cancerosas, elimina eficazmente el exceso de radicales libres en el cuerpo humano y tiene los beneficios de mejorar la función inmune humana y retrasar envejecimiento.
(4) El zumo de puré de uva se puede utilizar solo o en combinación con otros productos dietéticos. El método para triturar el jugo es sencillo. Después de lavar 60 gramos de uvas moradas, añadir 300 ml de agua y hervir hasta separar la piel, las semillas y la pulpa de las uvas. Filtrar con bolsa de gasa, quitar residuos, agregar azúcar, hervir nuevamente, esterilizar y enfriar. Utilice jugo de uva, jugo de raíz de loto, jugo crudo de rehmannia glutinosa, miel, etc. , decocción y tómalo para quitar el calor, tómalo antes de cada comida: trata la estranguria caliente, la orina corta y roja o el dolor con sangre. Una decocción de jugo de uva, raíz de Imperata cogongrass y agua puede tratar la estranguria caliente.
(5) 30 gramos de pasas, 90 gramos de semillas de loto peladas y deshuesadas, cocine a fuego alto con 700-800 ml hasta que las semillas de loto estén cocidas. Generalmente es eficaz cuando se toma de cinco a 10 veces y puede tratar los trastornos del movimiento fetal causados por la deficiencia del bazo y los riñones. El método sencillo consiste en elegir 60 gramos de semillas de loto, 30 gramos de raíz de ramio y 30 gramos de pasas, decocerlos en agua y tomarlos para tratar el movimiento fetal.
(6) A la base de calabaza añadir 30g de pasas, 1 bol de agua, poner en una cazuela y cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos para tratar los vómitos provocados por los gases fetales.
(7) Las personas mayores con qi estomacal débil y yin estomacal insuficiente o personas con gastritis crónica y falta de apetito, mastican de 6 a 9 gramos de pasas antes de cada comida, lo que no solo puede estimular el apetito, sino también reponer la debilidad. Los pacientes con deficiencia estomacal y vómitos pueden tomar una taza pequeña de jugo de uva, agregar un poco de jugo de jengibre, mezclar bien y beber, que tiene un efecto antivómitos.
(8) Para los pacientes con ronquera, mezclar uniformemente una taza de jugo de uva y una taza de jugo de caña de azúcar y tragar lentamente, varias veces al día, también tiene cierto efecto terapéutico auxiliar. Para los pacientes con presión arterial alta, se puede tomar jugo de uva mezclado con una taza de jugo de apio y agua hervida, 2-3 veces al día, y el tratamiento es de 15 días.