¿Qué tipo de té beben las niñas para despertarse y adelgazar en verano?
1. Té refrescante de verano
1. ¿Qué tipo de té beben las chicas para despertarse y adelgazar?
1.1. El té verde, sopa de hojas verdes, fresca y refrescante, dulce y ligeramente amarga, de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego, adelgazar y reducir los lípidos en sangre. Al mismo tiempo, el té verde contiene polifenoles del té, cafeína, vitamina C, sustancias aromáticas, lipopolisacáridos, selenio orgánico y otros ingredientes que pueden ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres, mejorar la actividad del músculo cardíaco humano y la elasticidad de los vasos sanguíneos, inhibir la arteriosclerosis, etc. . ¿Qué tipo de té beben las chicas para despertarse y adelgazar en verano?
1.2, té negro, el té negro puede inhibir la acumulación de grasa abdominal. Cuando las personas mencionan la obesidad, inmediatamente piensan en la grasa abdominal, y el té negro tiene un efecto significativo en la inhibición del aumento de la grasa abdominal. El té negro es fermentado por Aspergillus niger. Como sugiere el nombre, es negro. Durante el proceso de fermentación se produce un componente purol, que evita la acumulación de grasa.
2. Preguntas elementales sobre el consumo de té en verano.
Evite beber té fuerte. El té generalmente puede permanecer en el cuerpo humano durante aproximadamente 3 horas, pero el té fuerte permanece más tiempo, lo que provoca una acumulación excesiva de teofilina en el cuerpo humano y provoca trastornos neurológicos. No beba té con el estómago vacío, porque beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función del ácido gástrico, dificultará la digestión, afectará la absorción de proteínas y provocará fácilmente inflamación de la mucosa gástrica. Evite beber té durante la noche. Si las hojas de té se dejan durante mucho tiempo, no sólo perderán vitaminas y otros nutrientes, sino que también se volverán rancias fácilmente. Incluso los taninos del té pueden convertirse en óxidos altamente irritantes, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, especialmente en verano, y provocar inflamación gastrointestinal.
3. Malentendidos sobre el consumo de té en verano
3.1. Malentendido 1: Beber té independientemente de la condición física. Hay muchos tipos de té, que se pueden dividir a grandes rasgos en té no fermentado, té semifermentado y té fermentado. Todos los tipos de té son adecuados para diferentes grupos de personas. Beber té independientemente de tu constitución física puede provocar algunas molestias.
3.2. Malentendido 2: Hacer un puñado de té para un día. Después de levantarse por la mañana, muchas personas toman un puñado de hojas de té, las ponen en una taza grande y las beben durante todo el día. De hecho, este enfoque es incorrecto. Por un lado, si las hojas de té se lavan demasiadas veces, ya no sabrán la fragancia. Por otro lado, la inmersión prolongada en agua a alta temperatura provocará la degradación oxidativa de las vitaminas, los polifenoles del té, los flavonoides y otros nutrientes del té, lo que reducirá en gran medida el efecto sobre el cuidado de la salud.
2. ¿Qué quieres comer en verano?
1. Comer huevos de pato en verano.
Se dice que comer huevos durante el largo verano. se llama "tónico de verano". No perderás peso en verano, tendrás suficiente energía y trabajarás eficazmente. Los huevos de pato salados son ricos en calcio, hierro y otras sales inorgánicas. El contenido de calcio y hierro es mayor que el de los huevos y los huevos de pato frescos. Son la primera opción para los suplementos de calcio y hierro en verano.
2. Las semillas de loto nutren el corazón.
La temporada para nutrir el corazón es el verano. En esta época, el corazón es más frágil y es fácil estar irritable y triste. el calor y es fácil que se le rompa el corazón. Aunque el núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, puede limpiar el corazón y reducir el fuego. Es un buen producto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y también puede fortalecer el estómago.
3. Los hongos de paja combaten el cáncer
La proteína del hongo de paja contiene ocho aminoácidos esenciales, que representan el 38,2% del total de aminoácidos. Puede inhibir el crecimiento de las células cancerosas y es especialmente útil. Se utiliza para el tratamiento adyuvante de tumores del tracto y mejora la vitalidad del hígado y los riñones.
4. Limpieza intestinal con guisantes
Los guisantes son ricos en una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, especialmente proteínas de alta calidad, que pueden mejorar la resistencia a las enfermedades y la capacidad de recuperación del cuerpo. La fibra cruda rica en guisantes puede promover la peristalsis del intestino grueso, mantener las heces suaves y desempeñar un papel en la limpieza del intestino grueso.