¿Qué alimentos son buenos para las mujeres para reponer la sangre y lograr una belleza antienvejecimiento?

* * *Frutas y verduras de color morado. ** *Incluye papa morada, uvas, arándanos, etc. , rico en antocianinas, carotenoides y otros ingredientes, tiene un muy buen efecto antioxidante, ayuda a proteger las células y ralentiza el envejecimiento de la piel.

* * *Mariscos. * *Como peces de aguas profundas, camarones, cangrejos, etc. , rico en proteínas, vitamina D, zinc, hierro y otros nutrientes, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel y resistir el envejecimiento.

* * *Nueces. * *Como almendras, nueces, anacardos, etc. , similar en textura a la carne, pero más fácil de digerir y absorber que la carne. Son ricos en vitamina E, ácidos grasos insaturados, minerales y otros nutrientes. , puede mantener el brillo y la elasticidad de la piel y ayudar con el antienvejecimiento.

* * *Productos de soja. * *Los productos de soja son ricos en proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, que pueden ayudar a retrasar el envejecimiento femenino.

* * *Alimento tónico con la misma fuente de medicamento y alimento. * *Como ginseng, nido de pájaro, hongo blanco, longan, angélica, etc. El consumo regular de estos alimentos puede reponer la sangre, nutrir la piel, desintoxicar y resistir el envejecimiento.

Además, las semillas de calabaza y los arándanos también tienen efectos nutritivos, hidratantes, desintoxicantes y antienvejecimiento. * *Las semillas de calabaza contienen caroteno, ovoalbúmina y otros nutrientes, mientras que los arándanos contienen una gran cantidad de proteínas, grasas, celulosa, antocianinas, oligoelementos, etc. , puede consumirse como desintoxicante, y además tiene efectos de belleza y cuidado de la salud.