¿Qué puedes comer para mantenerte caliente cuando hace frío?
La carne de longan que solemos llamar es en realidad carne de longan. Ya sea longan seco o fresco, comerlo con moderación tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre. Es más adecuado para mujeres frágiles y enfermas, que sufren de palpitaciones del corazón, insomnio y tienen una tez sombría.
2. Cordero
El cordero tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir la sangre, calentar el cuerpo, tonificar los riñones, ser afrodisíaco, desarrollar músculos, fortalecer el cuerpo y resistir el viento y El frío puede mejorar la debilidad física, la deficiencia de yang y síntomas como escalofríos y fatiga. El cordero puede reponer la sangre y tratar el qi de las mujeres, la deficiencia de sangre y la pérdida de peso corporal. El cordero también ayuda a hidratar y embellecer el rostro y oscurecer la barba y el cabello. El cordero también puede promover la secreción de jugos digestivos, proteger la pared del estómago y ayudar a la digestión. La mayoría de la gente puede comer cordero. Cabe señalar que el cordero es un producto caliente y no debe ser consumido por personas que sufren de calor interno o síntomas de calor interno. Los pacientes con influenza, enteritis aguda y presión arterial alta no deben consumirlo.
3. Angelica sinensis
La medicina tradicional china cree que las manos y los pies fríos en invierno se deben a una insuficiencia de Yang Qi y que la sangre no puede transportarse hasta los extremos de las cuatro patas. Angelica sinensis puede nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Cuando el clima se vuelve frío después del invierno, comer un poco de angélica y sopa de cordero puede reponer el qi y la deficiencia.
4. Dátiles
Los dátiles rojos tienen muchos beneficios para la salud. Hay un dicho popular que dice que "tres citas al día te mantendrán para siempre". La medicina tradicional china cree que la azufaifa es de naturaleza dulce y cálida. Puede reponer el fuego medio, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es un buen tónico en invierno. Es rico en hierro y puede promover la circulación sanguínea. Es adecuado para pacientes físicamente débiles después de una enfermedad, pacientes con anemia y mujeres con manos y pies fríos en invierno.
5. Wolfberry
¿Qué comes para mantenerte caliente en invierno? Se dice que nutrir los riñones es la clave para protegerse del frío en invierno. Lycium barbarum es un buen producto para nutrir los riñones en invierno. Contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano, incluido aproximadamente un 20% de proteínas. aproximadamente el 10% de grasa, aproximadamente el 40% de azúcar y aproximadamente el 30% de sales inorgánicas y multivitaminas.