Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuál es la edad de la menopausia y cuáles son sus síntomas?

¿Cuál es la edad de la menopausia y cuáles son sus síntomas?

La menopausia es una etapa especial que la mujer debe atravesar en su vida. A partir de la menopausia, las mujeres empezarán a mostrar signos evidentes de envejecimiento. Entonces, ¿cuándo es la edad de la menopausia para las mujeres? A continuación se muestra la edad de la menopausia para las mujeres que he recopilado. Edad menopáusica de las mujeres

Según las estadísticas, la edad menopáusica de las mujeres chinas comienza entre los 45 y los 55 años, y la edad menopáusica promedio es de 49,5 años. Algunas pueden tener tan solo 39 años. algunos pueden tener hasta 60 años.

La edad a la que una mujer pasa por la menopausia varía de persona a persona. Porque el momento de inicio de la menopausia para todas se verá afectado por la genética, la constitución física, la región, el clima, la raza, la nutrición y otros factores. Por ejemplo, la edad promedio de la menopausia para las mujeres en Hangzhou es de aproximadamente 40 años, mientras que la edad promedio de la menopausia para las mujeres en Hainan es de entre 50 y 52 años.

La edad a la que una mujer entra en la menopausia se ve afectada por muchos factores, y debido a que la transición de la función gonadal de la maduración al declive se produce de forma gradual, es muy difícil determinar la edad a la que comienza la menopausia en la mujer. Generalmente, las mujeres experimentan cambios menopáusicos antes de la menopausia y algunos síntomas menopáusicos pueden persistir durante un período de tiempo después de la menopausia. Por lo tanto, es muy difícil comprender clínicamente con precisión la edad de la menopausia. La edad a la que una mujer comienza la menopausia sólo puede estimarse a partir de su edad en el momento de la menopausia. ¿Qué factores afectan la menopausia femenina?

1. Factores mentales

Factores como falta de armonía entre marido y mujer, falta de vida sexual o indulgencia, alto estrés mental, exceso de trabajo, depresión prolongada, ansiedad, etc. Puede hacer que la menopausia sea más temprana.

2. Los cambios metabólicos

Causan la obesidad, especialmente la acumulación de grasa en el abdomen y las nalgas. El dolor en las articulaciones, especialmente el dolor en las articulaciones de la rodilla, es más evidente y es un síntoma común de las mujeres menopáusicas.

3. Factores individuales

La aparición y gravedad de los síntomas del síndrome menopáusico están estrechamente relacionados con la calidad individual, el estado de salud, el entorno social y los factores mentales y neurológicos.

4. Enfermedades

En general, se cree que la tuberculosis, las enfermedades hepáticas y otras enfermedades crónicas debilitantes, las enfermedades metabólicas y endocrinas, los tumores, las paperas complicadas con inflamación ovárica, etc., pueden causar Función ovárica El hipotiroidismo y las anomalías endocrinas como la corteza suprarrenal, la tiroides y la glándula pituitaria conducen a una menopausia precoz. Además, la radioterapia, la quimioterapia y algunas enfermedades autoinmunes también pueden provocar pérdida prematura de la función ovárica y menopausia. ¿Cuáles son los síntomas de la menopausia femenina?

1. Envejecimiento de la piel

La piel de la cara y el cuello está flácida, las manchas son graves y las arrugas son prominentes. La piel envejece rápidamente, las manchas y las arrugas son prominentes y graves, y el marido se convierte en la mujer de cara amarilla a sus ojos.

2. Envejecimiento reproductivo

La laxitud y sequedad vaginal, las relaciones sexuales son dolorosas y la enuresis y las fugas afectan la vida normal. Las mujeres menopáusicas de 90 años se enfrentan a sequedad y picazón vaginal, y a las relaciones sexuales. dolor, que afecta gravemente la vida de las parejas y conduce aún más al distanciamiento y ruptura de la relación de pareja

3. Envejecimiento metabólico

Insomnio prolongado, estreñimiento habitual, senos caídos, y cintura hinchada Debido a trastornos endocrinos, el metabolismo de las mujeres menopáusicas se ralentiza y su metabolismo se ralentiza en la mediana edad, incluso si no comes mucho, tu figura delgada original está fuera de forma, eres alta y recta. Los senos están caídos, tu cintura ha desaparecido y tu antiguo brillo también se ha perdido a los ojos de tu marido.

4. Estado de ánimo irritable y cambiante

上篇: ¿Qué material es mejor para las botellas? 下篇: ¿Qué frutas frescas son buenas para comer en verano?Las frutas frescas alivian la sequedad y el calor. La mayoría de las frutas de verano son frías, como las sandías, las peras y otras frutas. En términos generales, las personas con una constitución caliente pueden comer más frutas refrescantes. Las frutas frías y frescas tienen los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego y desintoxicar. Es adecuado para personas con constitución caliente, generalmente cara enrojecida, orina amarilla y heces duras. Sin embargo, no se deben comer demasiadas frutas refrescantes, como peras, cítricos, pomelos, etc., que tienen el efecto de aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión. Sin embargo, comer demasiado puede causar problemas gastrointestinales. trastornos, dolor de muelas, hemorroides, etc. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos. Las personas con deficiencia de qi y de bazo deben tener especial cuidado al elegir frutas refrescantes como la sandía, el melón, el mango, la pera y el plátano. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a personas o niños con qi insuficiente y fuerza física débil. Estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer, mientras que la deficiencia del bazo se refiere principalmente a un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta. Cuanto más coman estas personas frutas frías, más reducirán la peristalsis intestinal y debilitarán los músculos. Comer demasiado provocará distensión abdominal debido a la indigestión. Por tanto, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptas para comer frutas frías. Si realmente quieres comerlas, puedes comerlas después del almuerzo y antes de la cena. Además, los pacientes con enteritis crónica, úlcera duodenal, gastritis y úlcera gástrica también deben comer menos alimentos crudos y fríos como sandía y melón. Frutas frías de verano: melón, sandía, melón de invierno, pera, plátano, kiwi, mango, caqui, castaña de agua, pomelo, etc. Personas adecuadas: las personas con constitución excesivamente calórica tienen un metabolismo fuerte en verano, nervios simpáticos dominantes, sudan con facilidad, a menudo tienen la cara roja, sequedad de boca, sequedad de boca, irritabilidad y estreñimiento. Les gusta especialmente comer cosas frías en verano. Las frutas calientes pueden reponer la deficiencia y el frío. Aunque la mayoría son frutas frías en verano, entre estas frutas, como el lichi, el longan, el albaricoque, etc., todas las frutas calientes tienen el efecto de calentar el cuerpo. tonifican la carencia y protegen del frío, y son aptos para personas con físicos fríos. Sin embargo, cabe señalar que comer demasiadas frutas calientes en un día caluroso puede provocar fácilmente calor interno. Por ejemplo, comer demasiados lichis puede provocar trastornos del metabolismo del azúcar en el cuerpo e incluso hipoglucemia. náuseas, debilidad de las extremidades y, en casos graves, el paciente puede marearse o incluso entrar en coma. Las personas con constitución caliente, debido a que son enérgicas, tienen dificultad para conciliar el sueño por la noche y su metabolismo es fuerte, deben comer menos frutas calientes. Además, los niños que tengan fiebre o algún órgano esté inflamado deben intentar no comer. Si se presentan los síntomas anteriores, se pueden tratar con agua azucarada. Frutas cálidas de verano: lichi, melocotón, longan, guayaba, cereza, coco, durián, albaricoque, etc. Personas adecuadas: personas con constitución débil y fría. Las personas con constitución débil y fría tienen una tasa metabólica basal baja, producen menos calor en el cuerpo y tienen extremidades frías incluso en verano. Debido a que sus nervios parasimpáticos son muy excitables, sus caras son más pálidas que las de las personas normales, rara vez tienen sed y no les gusta tocar cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Algunas frutas no son aptas para congelar. *Las frutas de tipo equilibrio pueden ser consumidas por diferentes tipos de cuerpo. Las frutas que se encuentran entre calientes y frías son del tipo paz. Frutas como uvas, piñas, papayas, manzanas, cocos, naranjas, cáscaras de sandía, aceitunas, ginkgo, ciruelas, etc., pueden ser consumidas por personas de diferentes constituciones. Sin embargo, hay que tener cuidado a la hora de comer, especialmente en verano, para no ser ávido de frío. No todas las frutas son aptas para congelar. *Coloridas y ricas en vitaminas, las frutas deben ser frescas y nutritivas. Si es posible, lo mejor es comer la fruta con piel para que se pueda absorber más fibra. Es mejor comer la fruta inmediatamente después de cortarla porque parte de la vitamina C se perderá en el aire si se conserva por mucho tiempo. Además, a la hora de comer frutas, conviene comer más frutas con pulpa coloreada. Las frutas coloridas como el espino, la azufaifa, el kiwi, el mango, etc. son ricas en vitaminas C y B, que son muy nutritivas. *Coma menos melones si es alérgico al asma, tos, etc. Se recomienda evitar las frutas de melón, como sandía, papaya, melón, melón y otras frutas resfriadas, para alergias en la piel, se recomienda comer menos mango, papaya; , fresa, etc. ; si su hijo tiene diarrea, no coma frutas ni beba jugo. * No anhele el frío al comer frutas en verano Además de prestar atención a la nutrición al comer frutas, lo más importante al comer frutas en verano es no anhelar el frío. Las frutas demasiado frías estimularán la motilidad gastrointestinal y la ralentizarán, lo que puede provocar indigestión. Las personas con estómago frío o gastritis leve deben prestar más atención. Aunque algunas frutas están congeladas, no son necesariamente deliciosas, como la sandía, el melón, los melocotones, los albaricoques, etc. Si las sacas después de estar congeladas durante una o dos horas, a menudo no sentirás el dulzor. El aire frío es absorbido por la pulpa del melón. Se forma una fina película en la superficie de la pulpa del melón. Al comer, el aire frío estimula las glándulas salivales y los nervios gustativos de la boca, lo que no sólo dificulta la tarea. probar la dulzura del melón y la fruta, pero también duele el estómago.

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