¿La nicturia excesiva significa que los riñones están mal? Recordatorio: si te levantas más de dos veces por la noche, ten cuidado con 5 tipos de enfermedades.
Liu, de 55 años, sufre nicturia frecuente desde hace 2 años. A veces puede ir al baño cuatro o cinco veces por noche y el proceso de orinar no es fluido, lo que le hace dormir todo el tiempo. noche. no es bueno.
Un amigo le presentó a un viejo médico chino que le dijo que la nicturia frecuente se debía principalmente a riñones deficientes y que debía tomar más suplementos tonificantes para los riñones, por lo que Lao Liu comenzó a tomar varios productos para la salud tonificantes para los riñones. . Como resultado, después de varios meses, los síntomas de nicturia excesiva no desaparecieron, pero el color de la orina se volvió cada vez más amarillo.
Incluso durante el día, comenzaron a aparecer síntomas de micción frecuente. Lao Liu se sentía miserable y tuvo que ir al departamento de urología del hospital terciario local. Después de algunos exámenes, el médico descubrió que el motivo del aumento de nicturia de Lao Liu no tenía nada que ver con sus riñones, sino que tenía hiperplasia prostática.
En este sentido, los médicos se sienten muy impotentes. A medida que aumenta la edad, muchas personas mayores comienzan a experimentar un aumento de la nicturia. A menudo piensan que se debe a una mala función renal y, en cambio, no están dispuestos a ver a más pacientes. Elija los llamados "remedios caseros tonificantes de los riñones", que aumentarán la carga sobre los riñones y dañarán su función.
Para la mayoría de las personas mayores, la nicturia es un "asesino del sueño". Son torturados hasta el punto de dar vueltas y no pueden conciliar el sueño. Entonces, ¿cuántas veces se considera "frecuente"? La nicturia frecuente se puede medir mediante los siguientes dos estándares, y también se considera cumplir uno de ellos:
1. Levantarse más de 2 veces
Los adultos normales orinarán de 4 a 6 veces durante el día y 0-2 veces al orinar por la noche. Si te levantas para ir al baño más de 2 veces después de acostarte y la situación dura muchos días, significa que la frecuencia de nicturia es alta.
2. La producción de orina supera los 500 ml.
Desde un punto de vista médico, la producción de orina ideal para adultos es de 300-500 ml cada vez, y la producción de orina normal durante la noche es cuatro veces la cantidad durante el día. Calculado según el estándar de personas normales que orinan de 4 a 6 veces durante el día, si la cantidad de nicturia alcanza o supera los 500 ml, significa que la nicturia ha aumentado.
De hecho, hay muchos factores que conducen al aumento de la nicturia. Algunos pueden estar influenciados por factores fisiológicos, como beber demasiada agua antes de acostarse pero en ocasiones puede ser una "señal" de enfermedad; , y debes estar más atento.
1. Problemas de próstata
Si los hombres tienen nicturia especialmente frecuente, está relacionada principalmente con lesiones de próstata. Por ejemplo, la hiperplasia prostática, debido a que la próstata está ubicada cerca de la vejiga y la uretra, puede irritar fácilmente la vejiga y comprimir la uretra, causando resistencia al orinar y como resultado síntomas como micción frecuente, dificultad para orinar y sensación de incompleta. Es probable que se produzca un aumento de la nicturia o micción.
2. Insuficiencia renal
En la etapa inicial de la enfermedad renal, debido a la disminución en la capacidad de concentración de los riñones, se necesita más agua para excretar los desechos metabólicos del cuerpo. Por tanto, los síntomas habituales de la enfermedad renal son: orina, y suele manifestarse como aumento de la nicturia.
Cabe señalar que el número de nicturia no se puede utilizar para medir la calidad de la función renal de una persona. También es necesario observar si existen síntomas de enfermedad renal como orina burbujeante, edema, dolor de espalda. y otros síntomas. Una vez que aparezcan estos síntomas, se debe acudir inmediatamente al servicio de nefrología del hospital para realizar exámenes específicos que determinen la causa.
3. Hipercalcemia
Los problemas de tiroides, el cáncer o las enfermedades que afectan a los huesos pueden provocar hipercalcemia, es decir, niveles excesivos de calcio en sangre. Cuando el calcio en sangre aumenta, causará problemas con la reabsorción tubular renal y los riñones no podrán concentrar la orina, provocando síntomas como nicturia y poliuria.
Cuando el calcio en sangre supera la carga de los riñones, la excreción urinaria de calcio también aumentará. Cuando se combina con fosfato, es fácil formar cálculos en el sistema urinario, dañando aún más la función tubular renal y agravando la afección.
4. Enfermedad cardiovascular
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares son propensos a sufrir edemas debido a una mala circulación sanguínea, y no pueden devolver agua a la circulación sanguínea durante el día.
Al dormir por la noche, debido a la postura de acostarse o levantar los pies, los pies quedan a la misma altura que el corazón, la cantidad de sangre que retorna el corazón aumenta y el flujo sanguíneo renal También aumentará, facilitando el control del corazón. El agua circula hacia los riñones, por lo que habrá un aumento significativo de la nicturia.
5. Diabetes
Los pacientes diabéticos son propensos a sufrir síntomas de poliuria, debido a que el cuerpo necesita excretar el exceso de azúcar en sangre a través de la orina, lo que obliga a los riñones a producir más orina, especialmente cuando Si come una cena copiosa, su nivel de azúcar en la sangre aumentará aún más, lo que lo hará propenso a la nicturia.
Si tienes problema de nicturia, además de aclarar la causa y prescribir el medicamento adecuado, también puedes reducir los síntomas ajustando tu estilo de vida.
1. Bebe menos agua.
Bebe una pequeña cantidad de agua media hora antes de acostarte, no más de 200ml como máximo. Esto ayudará a reducir la cantidad de orina por la noche. y mejorar la aparición de nicturia. Sin embargo, no se puede dejar de beber agua por completo antes de acostarse, de lo contrario, durante el sueño, el agua del cuerpo se perderá a través de la respiración, lo que fácilmente puede provocar concentración sanguínea y obstrucción de los vasos sanguíneos.
2. Comer menos sal
Los estudios han descubierto que reducir el consumo de sal puede reducir eficazmente la frecuencia de la nicturia. Se recomienda que la ingesta diaria de sal de un adulto normal no supere los 6 gramos y que la cena sea lo más ligera posible.
3. Gestionar bien las enfermedades básicas
Muchas enfermedades básicas, como diabetes, insuficiencia cardíaca congestiva, síndrome nefrótico con proteinuria masiva, edema periférico, etc., provocarán acumulación de agua en el cuerpo Demasiado, y el cuerpo aumentará la cantidad de nicturia para eliminar el exceso de agua.
Por lo tanto, si se quiere reducir la frecuencia de la nicturia, primero se deben gestionar las enfermedades subyacentes.
4. Insistir en el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico.
Los músculos del suelo pélvico son los músculos que sostienen el suelo pélvico y pueden proporcionar soporte a los órganos pélvicos como la vejiga y el recto. Los ejercicios de contracción y relajación de los músculos del suelo pélvico son muy útiles para mejorar el problema de la nicturia en hombres y mujeres y pueden reducir la nicturia entre 1 y 2 veces.
Antes de realizar un entrenamiento de los músculos del suelo pélvico, primero debes encontrar tus propios músculos del suelo pélvico. Puedes imaginar que estás reteniendo la orina o tirando pedos. Los músculos que necesitan contraerse en este momento son los músculos del suelo pélvico.
Durante el ejercicio, puedes pararte o tumbarte para realizar una contracción lenta de los músculos del suelo pélvico, cada contracción durante 6-10 segundos, y luego relajar completamente los músculos. Una serie de movimientos es de 8-12. veces, 3 veces al día en grupos, hazlo 3-4 días a la semana, para que puedas ver resultados después de 2-4 semanas.
La nicturia frecuente no sólo afecta a la calidad del sueño, sino que también puede ser un signo de enfermedad física, por lo que no se debe ignorar el problema de la nicturia. Una vez que tenga síntomas de aumento de nicturia, debe buscar un examen médico de inmediato para descartar factores de enfermedad. También puede mejorar su problema de nicturia ajustando sus hábitos de vida.
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