¿Qué alimentos no se pueden comer durante el confinamiento?

1. Alimentos fríos: Los alimentos fríos incluyen melón amargo, tomate, bolsa de pastor, algas, caracol, mejillón, almeja, tempeh, caña de azúcar, pera, sandía. , caqui, plátano. Estos alimentos fríos pueden ser perjudiciales para el qi y la sangre, provocando trastornos de la digestión y la absorción gastrointestinal.

2. Alimentos ácidos: como ciruelas negras, calabazas, etc. Estos alimentos no favorecen la eliminación de los loquios.

3. Alimentos fríos: bebidas frías, bebidas congeladas, etc.

4. Alimentos irritantes: como el té fuerte, el café, el alcohol y las hojas de té pueden provocar anemia. El alcohol y el café pueden provocar espasmos intestinales en los bebés y provocarles llanto sin motivo.

5. Alimentos picantes: como puerros, ajos, pimientos, pimienta de Sichuan, etc. Este tipo de alimentos afectarán la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en boca y lengua, estreñimiento o hemorroides.

2. Frutas que no se pueden consumir durante el periodo de confinamiento

1. Frutas heladas

Las frutas heladas son frutas que llevan mucho tiempo congeladas. A todo el mundo le gusta comer frutas heladas en verano, pero las madres que amamantan deben comer frutas a temperatura ambiente. Las frutas sacadas del refrigerador deben mantenerse a temperatura ambiente durante media hora antes de comerlas. De lo contrario, la nodriza puede comer demasiados alimentos crudos y fríos, lo que fácilmente puede provocar diarrea.

2. Frutas frías

Las frutas se pueden dividir en frutas frías, tibias y calientes. Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Comer demasiada fruta refrescante puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.

3. Frutas calientes

Comer demasiadas frutas calientes en verano puede provocar fácilmente calor interno. Las madres lactantes no deben comer demasiadas frutas calientes. Como espino, cereza, granada, lichi, etc.

3. Condimentos que no se pueden ingerir durante el confinamiento

1. Se debe reducir la cantidad de estos condimentos: salsa de soja, sal, glutamato monosódico y esencia de pollo.

Es mejor no agregar glutamato monosódico, que es menos salado y menos graso, y en su lugar usar sopa de pollo, sopa de huesos o sopa de pescado pura y natural.

4. No se pueden ingerir otros alimentos durante el confinamiento.

1. Evite comer comida picante después del parto.

Evite comer comida picante y caliente después del parto. Debido a que los alimentos picantes, calientes y secos pueden ayudar al calor interno y aumentar el fuego deficiente de la madre, pueden ocurrir algunas enfermedades. También es posible que el calor interno del bebé pueda verse agravado por la leche materna, por lo que la dieta debe ser ligera, especialmente dentro de los 5 a 7 días posteriores al parto. Principalmente arroz tierno, sopa de huevo y otros alimentos. Evite los alimentos demasiado grasosos y picantes, como el ajo, el chile, la pimienta, el hinojo, el vino, los puerros y otros alimentos y especias picantes y calientes.

2. Evite comer alimentos ácidos después del parto

Durante el período de lactancia, muchas personas piensan que necesitan complementarse antes de amamantar a sus hijos, por lo que comen mucho pescado grande y carne todos los días. Comer demasiados alimentos ácidos afectará en gran medida la función digestiva del cuerpo y lo hará propenso al calor interno. Cuando estás enojado, además tienes un bebé extra y muchas tareas domésticas, inevitablemente tendrás mal genio y perderás los estribos fácilmente.

3. Evite comer alimentos demasiado salados después del parto.

La sal puede condensar agua o sangre en el cuerpo. Si los alimentos salados contienen demasiada sal, pueden provocar fácilmente edema y presión arterial alta. Pero no evite la sal, porque la cantidad de sal excretada en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.

4. Evita los alimentos crudos y fríos después del parto.

Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes. Debes comer más alimentos calientes y menos fríos para facilitar la recuperación del Qi. y sangre. Los alimentos poco cocidos suelen ser difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente indigestión. Los alimentos fríos no pasteurizados pueden contener bacterias, lo que hace que las mujeres embarazadas sean susceptibles a sufrir gastroenteritis después de comerlos. Además, comer más platos fríos y embutidos no favorece la descarga de loquios y la eliminación de la congestión.

5. No es recomendable comer chocolate después de dar a luz.

Las madres necesitan amamantar a sus recién nacidos después del parto. Si comen demasiado chocolate, puede tener efectos adversos en el desarrollo de los bebés lactantes. Esto se debe a que el chocolate contiene álcali, que puede penetrar en la leche materna y acumularse en el cuerpo del bebé. Puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos y aumentar la producción de orina. Como resultado, el bebé sufrirá indigestión, sueño inestable y llanto constante.

Si una madre mastica chocolate en la boca todo el día, también afectará su apetito y engordará. Sin embargo, la falta de nutrientes necesarios ciertamente afectará la salud de la madre y no favorece el crecimiento y desarrollo del bebé.

6. Intenta comer menos snacks y fideos instantáneos.

Los snacks y los fideos instantáneos se convertirán en grasa una vez que el cuerpo los ingiera, y comer demasiados snacks destruirá todo el equilibrio dietético. Además, los aditivos de los fideos instantáneos también son perjudiciales para la salud materna e infantil.

7. Evitar las frituras y los dulces.

¿Qué alimentos no deben comer las mujeres después de dar a luz? Los alimentos fritos pueden causar fácilmente un estancamiento del calor en el bazo y el estómago, lo que provoca estreñimiento o hinchazón; comer demasiados dulces también puede provocar deficiencia y humedad en el bazo, lo que provoca humedad estancada y diarrea. Comer demasiado de estos alimentos puede provocar fácilmente opresión en el pecho, diarrea, pérdida de apetito, manos y pies tibios y, a menudo, una saburra blanca en la lengua.

2. Las mujeres embarazadas deben evitar por completo estos condimentos: vinagre, chile y pimienta.

La dieta posparto debe ser ligera, evitar alimentos picantes e irritantes y comer menos chile y canela. Las especias picantes y medicinales no son buenas para el feto. Beba más sopa y coma más verduras frescas y frutas maduras.

3. Tabúes maternos para estas especias: el hinojo.

El hinojo es tabú para las mujeres embarazadas y puede provocar fácilmente estrés mental e insomnio.