¿A qué debes prestar atención para mantenerte saludable mientras estudias en Japón?
1. Abrigarse en invierno. Generalmente, la humedad es relativamente alta y, por supuesto, la temperatura corporal también es baja en invierno. Aunque muchas chicas japonesas usan faldas cortas en invierno, nosotros seguiremos su ejemplo. Es fácil resfriarse.
2. Prepare el desecante con antelación en los días de lluvia. Junio es la temporada de lluvias en Japón. Se recomienda que los estudiantes internacionales preparen desecante en casa, de lo contrario estará demasiado húmedo y la ropa nunca se secará.
3. Prepara una máscara cuando salgas. Japón florecerá durante todo el año. En Japón, especialmente en primavera, encontrarás que casi todos en la calle usan una máscara. de la fiebre del heno. Muchos extranjeros sufrirán fiebre del heno después de viajar a Japón, especialmente los estudiantes con rinitis.
4. Presta atención al ejercicio, ya sea en Japón o en casa, es necesario desarrollar un buen hábito de ejercicio regular. Si correr te resulta inconveniente en una gran ciudad, puedes optar por ir al gimnasio a hacer ejercicio.
5. Preste atención a las diferencias en la dieta. En comparación con la comida china, la comida japonesa es más ligera, menos aceite y menos salsa, y enfatiza la frescura del arroz, las guarniciones y la sopa. Sin embargo, los ingredientes tienen un alto contenido de sal, por lo que los estudiantes internacionales pueden usar menos sal al cocinar.