¿Puedo beber té durante el embarazo? ¿Qué tipo de té debes beber durante el embarazo?
1. ¿Se puede beber té durante el embarazo?
Se puede beber té de forma adecuada durante el embarazo, pero no se recomienda el té fuerte.
Beber té no es un tabú durante el embarazo. Beber té adecuadamente puede eliminar la fatiga y promover el metabolismo. Sin embargo, el té también contiene cafeína. Beber té fuerte durante el embarazo puede provocar fácilmente una ingesta excesiva de cafeína, lo que puede afectar la proporción de estrógeno y progesterona en el cuerpo de la mujer, lo que no favorece el embarazo.
2. ¿Cuánto té puedes beber al día durante el embarazo?
El té contiene polifenoles del té, aceites aromáticos, minerales, proteínas, vitaminas y otros nutrientes. Beber de 3 a 5 gramos de té todos los días, especialmente té ligero, es de gran beneficio para mejorar la función cardíaca y renal, promover la circulación sanguínea y ayudar a la digestión.
3. ¿Qué tipo de té es bueno beber durante el embarazo?
(1) Té verde
El té verde contiene poderosos antioxidantes y vitamina C, que no solo pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo, sino que también secretan hormonas que combaten el estrés, calman las emociones y Adecuado para la ansiedad. Lo beben las mujeres embarazadas estresadas.
Método: Ponga una cantidad adecuada de hojas de té en una taza y vierta agua caliente alrededor de 80 ℃ ~ 90 ℃. No bebas la primera taza de té. Agitar con agua caliente y desechar.
(2) Té de rosas
El té de rosas tiene los efectos de calmar el hígado y aliviar el estancamiento, fortalecer el bazo y reducir el fuego, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. gases en sangre, calma las emociones y regula el sistema endocrino, por lo que es más adecuado para que lo beban las mujeres embarazadas.
Método: Tomar 7-8 rosas y la cantidad adecuada de té verde. Lavar todos los ingredientes con agua tibia a unos 40 grados y ponerlos en la tetera. Salta al agua a 80 grados. Espere hasta que todos los ingredientes estén relajados y listos para beber.
(3) Té de crisantemo y baya de goji
El té de crisantemo y baya de goji puede disipar el viento y el calor, desintoxicar y mejorar la vista. Tiene efectos evidentes sobre la opresión en el pecho, las palpitaciones y la dificultad para respirar. mareos, dolores de cabeza, entumecimiento de extremidades, etc. Tiene un buen efecto nutritivo sobre el hígado y los riñones, y es adecuado para mujeres embarazadas.
Método: Tomar la cantidad adecuada de crisantemo y baya de goji. Póngalo en una tetera, agregue agua caliente y bébalo después de 3 a 5 minutos.
4. ¿Qué no debes beber durante el embarazo?
Evitar beber
Durante el embarazo, hombres y mujeres no deben beber cerveza, vino blanco, vino tinto o vino extranjero, porque la ingesta excesiva de alcohol reducirá la cantidad de andrógenos testosterona en el La sangre y el alcohol pueden afectar gravemente la calidad del esperma y los óvulos, lo que no favorece el embarazo.
(2) Evite tomar café
No es aconsejable tomar café durante el embarazo. El café reducirá la secreción de estrógeno en el cuerpo, lo que no favorece el funcionamiento normal del mismo. la función de ovulación ovárica, reduciendo así las posibilidades de un embarazo exitoso. Además, el café no es bueno para la salud del esperma masculino, por lo que los hombres deberían intentar beber menos café durante el embarazo.
5. Los hombres deben prestar atención al embarazo.
1. Acondicionamiento dietético
La calidad del esperma tiene cierta relación con el ácido fólico, que se encuentra comúnmente en las verduras de hoja, las frutas y los frijoles. Por tanto, los hombres pueden complementar el ácido fólico a través de la dieta. Durante el embarazo, comer más alimentos para nutrir los espermatozoides no es la clave. El hombre debe lograr un equilibrio nutricional y complementar todos los nutrientes que necesita el organismo.
2. Dejar de fumar
El tabaco contiene muchas sustancias nocivas. Fumar causa graves daños a los testículos masculinos y a las células germinales. No solo afecta la calidad del esperma, sino que también afecta al feto, provocando que el bebé se infecte con enfermedades respiratorias como el asma, e incluso afecta la fertilidad de la próxima generación.
3. Dejar de beber
Los hombres que beben grandes cantidades de alcohol durante mucho tiempo son perjudiciales para las células espermatogénicas testiculares y pueden provocar fácilmente anomalías en los espermatozoides. El alcohol fluye hacia la sangre fetal y puede provocar un mal desarrollo fetal. Los hombres tardan al menos tres meses en recuperar la calidad del esperma después de estar borrachos.
4. Examen de rutina
El examen de rutina antes del embarazo consiste en comprobar primero el semen. Al analizar el semen, los hombres pueden saber si tienen oligozoospermia y astenozoospermia, si los espermatozoides continúan y si tienen síntomas de prostatitis. En segundo lugar, revise el sistema genitourinario. Si hay un problema con el sistema genitourinario masculino, tendrá un gran impacto en la salud de la próxima generación. Esta parte de la inspección es necesaria.