¿Cuáles son los mejores alimentos para las mujeres con cloasma en la cara?

¿Cuál es el mejor alimento para las mujeres con cloasma en la cara?

¿Cuál es el mejor alimento para las mujeres con cloasma en la cara? Por eso, para las mujeres con cloasma en la cara, también es uno de los aspectos más destacados. ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para el cloasma?

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Dieta para el cloasma?

1. Consume alimentos que contengan vitamina C con regularidad. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas cítricas, tomates, pimientos, zanahorias pequeñas, melones, verduras de hojas verdes frescas, dátiles, kiwis, tunas, etc. Pueden inhibir la formación de melanina, reduciendo así la pigmentación facial y logrando el propósito del tratamiento.

2. Consume alimentos ricos en vitamina A. Como espinacas, zanahorias, huevos, lácteos, etc., y consumir alimentos ricos en niacina como maní, frijoles, hígado, etc., puede ayudar a aclarar la pigmentación.

3. Consume alimentos ricos en vitamina E. El aumento del peróxido lipídico está relacionado con la aparición de pigmentación. El consumo prolongado de alimentos ricos en vitamina E, como soja, verduras, lechuga fresca, malta, yema de huevo, sésamo y otros alimentos, es beneficioso para la pigmentación.

4. Consume alimentos ricos en proteínas y hierro. Como huevos, leche, carnes magras, productos de soja, etc. Los alimentos que contienen más hierro incluyen hígado animal, riñones, nueces, pasas, frijoles, etc.

5. Consume menos alimentos ricos en tirosina. Debido a que la tirosina es la base material de la melanina, si la ingesta de tirosina es menor, el material básico para sintetizar melanina también será menor, por lo que podrás comer menos alimentos ricos en tirosina, como patatas, batatas, etc.

6. Consuma más alimentos ricos en vitamina C, como mandarinas, tomates, pimientos tiernos y zanahorias. Porque la vitamina C puede inhibir la oxidación de la dopaquinona en la piel, aclarando el pigmento oscuro oxidado, inhibiendo así la formación de melanina.

7. Consume lechuga fresca, yemas de huevo, semillas de sésamo, cereales con piel y otros alimentos ricos en vitamina E. alimento. Con la edad, el peróxido de lípidos aumenta gradualmente en el cuerpo y esta sustancia puede inducir fácilmente la pigmentación de melanina. La vitamina E tiene efectos antioxidantes y puede inhibir eficazmente la producción de peróxidos lipídicos.

Entonces, después de la introducción detallada en el artículo anterior, creo que todos deberían comprender que, de hecho, los pacientes con cloasma generalmente comen más alimentos que contienen vitaminas A, C y E. Estos alimentos generalmente pueden aliviar Los síntomas. Cloasma. Además, los pacientes con cloasma a menudo pueden comer algunos alimentos ricos en proteínas, así como cítricos, tomates, etc. Estos alimentos pueden aliviar el cloasma. Qué es lo mejor para comer para las mujeres con cloasma en la cara 2

Qué es lo mejor para comer para las mujeres con cloasma en la cara

1. Codillo de cerdo estofado adsorbido con fragancia de Magnolia officinalis : 15 gramos de Magnolia officinalis, 10 gramos de Citrus aurantium adsorbido, 15 gramos de cáscara, 6 gramos de Ligusticum chuanxiong y 500 gramos de codo. Triture las cuatro medicinas tradicionales chinas anteriores en una bolsa de gasa, combine con el codo y póngalas. En una cazuela, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que comience a hervir, y luego cocine a fuego lento hasta que el agua esté sumergida.

2. Vino de Amomum villosum: 5 gramos de amomum villosum, 20 gramos de piel de mandarina, 10 gramos de piel verde, 20 gramos de nuez de betel, 10 gramos de rosas, 1500 ml de vino de arroz. Presione las primeras cinco medicinas tradicionales chinas hasta convertirlas en un polvo grueso y póngalas en una bolsa de gasa, sumérjalas en vino de arroz, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue una pequeña cantidad de azúcar de roca, sáquelas, póngalas en bolsas y embotelle el vino. para almacenamiento Tomar 15 ml cada vez, dos veces al día.

3. Sopa de huevo con rosas: 10 gramos de rosas, 30 gramos de Spatholobus, 10 gramos de flores de ciruelo del cáliz y 2 huevos. Agrega 3 tazones de agua y cocina juntos. Una vez cocidos los huevos, retira las cáscaras y cocina por un rato. Agrega un poco de azúcar y come los huevos una vez al día.

Lectura adicional: ¿Se puede eliminar el cloasma? ¿Se puede eliminar por completo?

Hay muchas razones para los trastornos endocrinos, como trastornos emocionales y emocionales, insuficiencia hepática para ventilar adecuadamente, estancamiento de qi y estasis sanguínea, etc. Además, hay muchos períodos de menstruación mensual, lo que conduce a la pérdida. del qi y la sangre, y también es fácil de causar. Los trastornos endocrinos, el insomnio, la dieta irregular, la fatiga y muchos otros factores en la vida también pueden causar trastornos endocrinos. Si desea eliminar fundamentalmente el cloasma, debe comenzar ajustando su sistema endocrino. Por estas razones, la forma más efectiva es regular el sistema endocrino tomando algunos productos de salud puros de la medicina tradicional china que regulan el sistema endocrino. Al eliminar la estasis sanguínea y desbloquear las colaterales, ajustar el sistema endocrino y eliminar la estasis en el cuerpo, las funciones del cuerpo se pueden restaurar a un nivel óptimo. buen estado fisiológico.

¡Siempre que insista en el tratamiento, el cloasma se puede eliminar por completo! Por supuesto, también hay que desarrollar buenos hábitos de vida y mantener un buen humor; comer de forma científica, comer más frutas y centrarse en verduras frescas y alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas. Además, preste atención a refrescarse, beber más agua hervida y reponer la humedad corporal.