¿Qué bebidas son buenas en verano?
Resumen: Para refrescarnos en verano, por un lado, debemos reducir el tiempo de "contacto estrecho" con el sol, por otro lado, debemos prestar atención a una dieta razonable. Aquí, al beber razonablemente varias bebidas para aliviar el calor, no solo podemos lograr el efecto de evitar el calor, sino que también pueden ser de gran beneficio para nuestra salud. ¿Qué tipo de bebidas son buenas para beber en verano? Una lista completa de recetas de bebidas para reducir el calor en verano
Jugo de melón amargo
El melón amargo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Elimina el calor, mejora la vista y puede desintoxicar. El melón amargo tiene un alto valor nutricional y es rico en vitamina C. También puede aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos y proteger el sistema cardiovascular. Comer más puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. Si el jugo de melón amargo está frío, es aún mejor para aliviar el calor. Si realmente le tienes miedo al amargor, puedes agregar un poco de miel al gusto. Sin embargo, cabe señalar que el melón amargo es de naturaleza fría. Las personas con constitución débil y resfriados deben comerlo con precaución.
Jugo de raíz de loto fresco
El jugo de raíz de loto fresco puede eliminar el calor y aliviar la molestia, saciar la sed y aliviar los vómitos. Si lava y corta la raíz de loto fresca, agregue una cantidad adecuada. de azúcar y decocción en sopa en lugar de té, puede eliminar el calor. Se puede decir que es una buena forma de escapar del calor.
Té de melón de invierno
Según el "Compendio de Materia Médica", el melón de invierno es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene funciones de diuresis e hinchazón, eliminando el calor. y desintoxicante, despejando el estómago y reduciendo el fuego. Es muy indicado para "limpiar y nutrir" en verano, puede ser diurético y quitar el calor. Para las personas adelgazantes amantes de la belleza, es un buen producto para adelgazar en verano. La piel de algunas personas es propensa a sufrir pequeños acné en verano. Beber un plato de gachas de melón de invierno todos los días puede prevenir las ampollas en la piel en verano. Puedes comprar melón de invierno fresco en casa, lavarlo y quitarle las semillas, cortarlo en trozos, agregar agua y cocinar a fuego lento hasta que esté suave. Puedes beberlo directamente, o puedes hacerlo puré con un exprimidor y agregarle un poco de azúcar. para que sea auténtico y delicioso. Té de melón de invierno que no engorda.
Sopa de frijol mungo
El frijol mungo tiene un sabor dulce y un carácter frío. Tiene los efectos de despejar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis y eliminar semillas, humedecer la garganta y calmar la sed. , mejorando la vista y bajando la presión arterial. Es bueno para golpes de calor, faringitis, llagas y llagas. Tiene buen efecto curativo sobre forúnculos, etc. Por lo tanto, los frijoles mungo se suelen utilizar como alimento para aliviar el calor del verano. Sin embargo, los frijoles mungo son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por pacientes con hipotensión ni por mujeres durante la menstruación.
Bebida de verano con núcleo de loto
Los alcaloides contenidos en el núcleo de loto tienen evidentes efectos reductores de la presión arterial. La bebida casera con núcleo de loto en verano puede limpiar el corazón y reducir el calor, aliviar la irritabilidad y aliviar el calor del verano. Es especialmente adecuada para que la consuman pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en verano. Además, el núcleo de loto también contiene flavonoides, diversos aceites volátiles, clorofila y oligoelementos como zinc, cobre, hierro, calcio y plomo, que tienen efectos antioxidantes.
Bebida de núcleo de loto y raíz de Mao
5 gramos de núcleo de loto, 15 gramos de raíz de rehmannia cruda, 30 gramos de raíz de Imperata, decoctarlos en agua y preparar un té. Puede eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y mejorar la menorragia.
Bebe base de loto y Prunella vulgaris
5 gramos de base de loto y 15 gramos de Prunella vulgaris, decocción en agua y preparación de té. Prunella vulgaris puede eliminar el fuego del hígado y puede usarse para el malestar, la fiebre, los mareos y el dolor de cabeza.
Recetas y métodos de bebidas de verano
1. Té de azúcar de roca de Sídney
Ingredientes: una pera de Sídney, 10 gramos de azúcar de roca y 2 bolsitas de té negro. Utensilio: olla de calabaza; método: poner lo anterior en la olla y cocinar por 8 minutos, luego agregar té negro al final
2.Té de frutas frescas
Ingredientes: manzana, pera. , limón cada uno Un poco, un kumquat italiano, 15CC de jugo de limón, 30CC de jugo de naranja, 30CC de miel, una cucharada de maracuyá y té negro caliente. Utensilios: Un juego de maceteros de calabazas. Método de preparación: coloque los ingredientes anteriores en una olla de calabaza, agregue té negro caliente y revuelva uniformemente.
3. Té negro ruso
Ingredientes: 50 cc de mermelada de fresa, 5 cc de brandy, 20 cc de miel, té negro caliente. Utensilios: Una linda cacerola. Método de preparación: coloque los ingredientes anteriores en una linda olla, agregue té negro caliente y revuelva uniformemente.
4. Té de longan y dátil rojo
Ingredientes: un poco de longan, de baya de goji, de dátil rojo y de manzana, 20 gramos de azúcar de roca, 10CC de brandy y dos negros. bolsitas de té. Utensilios: Un juego de ollas para calabazas y una olla calentadora. Método de preparación: Coloque el longan, las bayas de goji, los dátiles rojos, las manzanas y el azúcar de roca en una olla calentadora llena con agua a 700 cc y caliente hasta que el longan se vuelva blanco. Coloque todos los ingredientes anteriores en una olla con forma de calabaza y use una bolsita de té negro para agitar. Saque el sabor del té y luego saque el té y agregue el brandy.
5. Té de miel hawaiano
Ingredientes: unos trozos de piña, 10 cc de miel, dos bolsitas de té negro, 30 cc de zumo de piña. Utensilios: Un juego de maceteros de calabazas. Método de preparación: coloque los ingredientes anteriores en una olla de papaya, agregue una bolsita de té negro, revuelva uniformemente y saque la bolsita de té negro.
6. Bola de té Oriental Beauty, ginseng americano 7,8 piezas de utensilios: linda tetera. Método: Elaboración de cerveza en caliente: elija un dispositivo de preparación con rápida transferencia y disipación de calor, preferiblemente una olla de porcelana.
La temperatura del agua no debe ser demasiado alta, 80-90 ℃ es adecuada; preparación en frío: deje reposar 4 gramos de té en 600 ml de agua a temperatura ambiente, refrigere durante 6-8 horas antes de beber.
7. té saludable de ginseng
Ingredientes: un poco de ginseng rojo, un poco de dátiles rojos, 10 gramos de azúcar de roca, 2 bolsitas de té negro. Método: Coloque los ingredientes anteriores en una olla y cocine durante unos 6 minutos, luego agregue el té negro. Utensilios: Olla de calabaza
8. Serie de té con leche de perlas taiwanesas
Ingredientes: Una cucharada y media (15 gramos) de sabor en polvo de varios sabores, (dos cucharadas y media en en la olla) crema en polvo Dos cucharadas y media (25 gramos), (cuatro cucharadas y media en la olla) té negro caliente, cantidad adecuada de perlas. Utensilios: Una taza de té con leche de perlas. Método de preparación: coloque los ingredientes anteriores, excepto el té negro caliente, en una taza, agregue el té negro caliente y revuelva uniformemente. Zumo Bebida fría JuiceandColdDrink
9. Zumo fresco de mango, coco y zumo de sagú
Ingredientes: 8 trozos de mango fresco en dados, zumo de sagú, bolitas de malanga, un poco de escarola verde y roja. , 30CC de agua azucarada, un poco de hielo picado, 30CC de jugo de coco. Utensilios: Vaso especial para sagú. Método de preparación: primero ponga hielo picado en la taza y luego agregue los ingredientes restantes en secuencia.
10. Hami melón y sagú
Ingredientes: 8 trozos de mango fresco cortado en cubitos, sagú, bolitas de taro, un poco de escarola verde y roja, 30CC de agua azucarada, un poco Hielo picado, Jugo de coco 30CC. Utensilios: Vaso especial para sagú. Método de preparación: primero ponga hielo picado en la taza y luego agregue los ingredientes restantes en secuencia.
11. Rocío de frutas de sagú
Ingredientes: Varias bolitas de frutas de temporada, sagú, lechuga verde y roja, un poco de agua con azúcar 30CC, leche de coco 30CC, un poco de hielo picado. Utensilios: Vaso para moler. Método: Coloque el sagú en el fondo, cubra con hielo picado, cubra con sagú de fruta y cubra con agua azucarada y leche de coco.
12. Batido de fresa
Ingredientes: 30 cc de mermelada de fresa, dos cucharadas rasas de fresa en polvo, 15 cc de agua azucarada, 50 cc de nata fresca, cantidad adecuada de hielo picado. Utensilios: vaso especial para batidos y máquina de zumos. Método de preparación: Coloque todos los ingredientes anteriores en un exprimidor y mezcle hasta obtener una pasta, luego viértalo en una taza de batido.
13. Batido de taro
Ingredientes: dos cucharadas rasas de taro en polvo, 15 cc de agua con azúcar, 50 cc de nata fresca, cantidad adecuada de hielo picado. Utensilios: vaso especial para batidos y máquina de zumos. Método de preparación: Coloque todos los ingredientes anteriores en un exprimidor y mezcle hasta obtener una pasta, luego viértalo en una taza de batido.
14. Espuma de Nieve de Leche
Ingredientes: 15 cc de agua azucarada, 30 cc de leche fresca, dos cucharadas rasas de nata, una yema de huevo y la cantidad adecuada de hielo picado. Utensilios: Un vaso especial para burbujas de nieve y una máquina de jugos. Método de preparación: Coloque todos los materiales anteriores en un exprimidor y bátalos hasta obtener una pasta, luego viértalo en una taza especial para burbujas de nieve.
15. Espuma de nieve de melón
Ingredientes: Dos cucharadas rasas de melón en polvo, 15 cc de agua azucarada, 30 cc de leche fresca, dos cucharadas rasas de crema y la cantidad adecuada de hielo picado. . Utensilios: Un vaso especial para burbujas de nieve y una máquina de jugos. Método de preparación: Coloque todos los ingredientes anteriores en un exprimidor y bátalos hasta obtener una pasta, luego viértalo en una taza especial para burbujas de nieve. (Nota: Los batidos, batidos y espuma de nieve se pueden preparar en varias bebidas con diferentes materias primas según el gusto de los invitados)
16. Aegean Juice
Ingredientes: Zumo de naranja. Concentrado 20CC, jugo de sandía 150CC, agua helada 130CC, unos cubitos de hielo. Utensilios: Una taza de jugo y una cuchara de bar. Método de preparación: Ponga jugo de naranja, agua helada y cubitos de hielo en un vaso de jugo y mezcle bien, luego use una cuchara de bar para colocar capas de jugo de sandía y viértalo encima del jugo de naranja.
17. Zumo de leche de plátano
Ingredientes: Un plátano, 200 cc de leche, 10 cc de agua con azúcar, 50 cc de hielo picado. Utensilios: Un vaso de jugo y una máquina de jugo. Método de preparación: coloque los materiales anteriores en una máquina de jugo y licúelos
18. Estilo pomelo
Materiales: 30 cc de salsa de pomelo coreana, un poco de té negro caliente, unos cubitos de hielo, utensilio de agua con azúcar 15C: Agitar la olla método de producción: poner los ingredientes anteriores en la olla, agitar bien y verter en la taza.
19. Té de naranja italiano
Ingredientes: seis kumquats italianos, 15 cc de zumo de limón, 10 cc de miel, té negro caliente. Utensilios: Una linda cacerola. Método de preparación: coloque los ingredientes anteriores en una linda olla, agregue té negro caliente y revuelva uniformemente.