¿Qué alimentos deben comer las mujeres con niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo y qué alimentos deben comer menos o evitar?

También es importante controlar su dieta. Utilice el estándar de comidas pequeñas y frecuentes para reducir los tres picos de azúcar en sangre después de las comidas en un día a 6-7, de modo que el nivel general de azúcar en sangre pueda controlarse a un nivel eficaz. La cantidad total y la estructura de las comidas deben controlarse de acuerdo con las prescripciones del médico y el azúcar en sangre debe controlarse dentro del rango normal cumpliendo con los requisitos para el desarrollo y crecimiento del feto. Las frutas con alto contenido de azúcar incluyen manzanas, plántulas de fresa, bananas, sandías sin semillas, cerezas grandes, melones, melones, etc. Se debe minimizar el uso excesivo.

Come comidas pequeñas con frecuencia y presta atención al fitness. Las madres embarazadas se someterán a una prueba de tolerancia a la glucosa a las 24:00 horas. Si tienes niveles altos de azúcar en sangre, es necesario que controles gradualmente tu dieta para prevenir una serie de problemas como el nacimiento de un feto gigante. Comer más cereales integrales y arroz, seguir estrictamente las recetas nutricionales y caminar al menos 6.000 pasos al día también ayudará a lograr un parto sin problemas. Consuma comidas pequeñas con frecuencia y concéntrese principalmente en comida vegetariana. No coma frutas frescas, cremas frescas y todos los dulces. Consuma una dieta ligera, analice cuantitativamente a tiempo, preste atención al ejercicio de fortalecimiento, no coma alimentos grasosos ni postres, coma mucho. de frutas y verduras, y trate de evitar comer pasta.

El control dietético de la diabetes gestacional es particularmente crítico. En general, controlar el valor calórico total y consumir alimentos con bajo índice glucémico y baja carga de azúcar. Come cada vez más. Mientras que una persona promedio suele hacer tres comidas, las mujeres embarazadas que trabajan con diabéticos pueden esperar comer cinco comidas y distribuir la ingesta calórica total por comida. Después del sistema de reparto de comidas, cada comida tiene menos comida y niveles más bajos de azúcar en sangre, lo que dificulta que los niveles de azúcar en sangre fluctúen mucho. Además, consuma alimentos con un índice glucémico bajo y bajo contenido de azúcar.

En cuanto a las frutas frescas, algunas frutas frescas tienen un índice glucémico alto, como la sandía sin semillas; las manzanas y las naranjas tienen un índice glucémico más bajo y son más adecuadas para mujeres embarazadas con diabetes gestacional. El índice glucémico de frutas y verduras es muy bajo, por lo que está bien comer medio kilo de verduras. Para los alimentos cárnicos, se recomienda comer más carne magra. No se recomienda comer alimentos rellenos de bolas de masa después del embarazo, ya que este alimento tiene un alto contenido calórico. Si hay algún problema con el azúcar en sangre, se recomienda que las mujeres embarazadas eviten comer dichos alimentos.