Comer comida rápida todos los días no es nutritivo. ¿Qué hacer con la anemia?

Maní, dátiles rojos y papilla de arroz

30 maní, 10 dátiles rojos, papilla de arroz. La cantidad de azúcar es la justa. Pele la piel roja de los cacahuetes, agregue agua a los seis dátiles rojos maduros, saque los dátiles rojos, pélelos y descorazonelos, muele los cacahuetes hasta convertirlos en puré y prepare una papilla para adultos. Agregue el azúcar y cocine un poco. Su función es nutrir la sangre, fortalecer el bazo y los pulmones, y es adecuado para la anemia y la púrpura trombocitopénica. Puede utilizarse como alimento saludable.

Pollo al vapor con baya de goji

20 g de baya de goji, 1 gallina, condimento adecuado. Coloque la baya de goji en la panza de pollo, agregue las cebollas verdes, el jengibre, la sopa clara, la sal, el vino de cocción y la pimienta al recipiente, cubra y cocine al vapor durante 2 horas, sáquelo, agregue el jengibre, las cebollas verdes, el glutamato monosódico y otros condimentos. bebe la sopa y come la carne. La función es nutrir la sangre, el hígado y los riñones. Es adecuado para síntomas como mareos, mareos, ensoñaciones y olvidos, dolor y debilidad en cintura y rodillas, y espermatorrea causada por deficiencia hepática y renal.

Huevos cocidos Danggui

9 gramos de angélica, 2 huevos, 50 gramos de azúcar moreno. Agregue agua para hervir a fuego lento la raíz de angélica para extraer el jugo, agregue los huevos y cocine hasta que estén cocidos, luego agregue el azúcar morena. Coma de 1 a 2 veces después de cada período menstrual. Su función es reponer sangre y regular la menstruación, especialmente en mujeres con deficiencia sanguínea, menstruación irregular o debilidad física.

Sopa de goji y hongos negros

20g de hongo blanco, 25g de goji, 100g de azúcar de roca o azúcar blanca, 2 huevos. Después de remojar el hongo blanco, quitarle los tallos, lavar y escurrir la baya de goji y batir los huevos hasta que estén claros. Agrega agua a la cazuela, agrega las claras y el azúcar después de hervir, agrega la baya de goji y el hongo blanco cuando vuelva a hervir y cocina a fuego lento un rato. La función es nutrir y fortalecer el cuerpo.

Esconder el rojo en la nieve

6 tomates (unos 500 gramos), 250 gramos de pasta de judías rojas, 2 claras de huevo, 50 gramos de harina y una cantidad adecuada de verdura aceite. Batir bien las claras, añadir la harina y el agua hasta formar una pasta, lavar los tomates, quitarles las semillas, incrustarlos en la pasta de judías, tapar (añadir a la harina y revolver), añadir a la pasta de clara de huevo, freír. la planta hasta que esté dorada, sacar la comestible. Tiene las funciones de nutrir la sangre y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y la digestión y prevenir y tratar la anemia en los ancianos.

Tortugas de caparazón blando guisadas

Matar 2 tortugas de caparazón blando, lavarlas, quitarles los órganos internos, cabezas, garras y caparazones, ponerlas en una cacerola, agregar agua y guisarlos en el agua. Agregue aceite, sal y otros condimentos antes de comer. Su función es nutrir el yin y la sangre, y es adecuado para el tratamiento auxiliar de la deficiencia de yin, sudores nocturnos y sofocos.

Caramelo de sésamo Ophiopogon japonicus

100g Ophiopogon japonicus, 300g semillas de sésamo negro, 300g miel, azúcar de roca o azúcar blanca. Lavar las semillas de sésamo negro, sofreír, verter, dejar enfriar y triturar. Lave el Ophiopogon japonicus, agregue agua a medio recipiente y déjelo en remojo durante 1 hora. Vierta Ophiopogon japonicus y su líquido de remojo, semillas de sésamo, miel y azúcar de roca en un recipiente de porcelana, cúbralo y cocine al vapor a fuego alto durante 3 horas. Este tipo de dieta azucarada nutre el yin y la sangre, puede fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.

Materiales de referencia:

/html/2005/3/Hu 211026283012350023250.html