¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia renal en las mujeres?
1. Síntomas de deficiencia renal en las mujeres
1. El cabello suele caerse al levantarse por la mañana.
2. disminución de peso. Me desperté por la mañana y descubrí que mis músculos abdominales estaban flácidos y mi cara estaba pálida.
3. Disminución de la memoria. Lo que pensé ayer no se puede recordar hoy;
4. Coma muy poco en las tres comidas al día, excluyendo los factores climáticos, incluso si el sabor es adecuado. Yo mismo, la comida a menudo sabe a cera de mascar;
5. A menudo no puedo dormir por la noche, e incluso si me quedo dormido, la calidad es muy mala. A menudo me levanto por la noche y orino con frecuencia durante el día;
7. Tu capacidad sexual ha disminuido y tu marido obviamente te ha expresado necesidades sexuales, pero a menudo te sientes cansada;
8. Tu humor laboral nunca puede ser alto. Lo que más te desconcierta es que el fuego sin nombre es muy poderoso, pero no tiene ataque energético;
9. Después de trabajar durante una hora, me siento muy cansado, con opresión en el pecho y dificultad para respirar. Tenía muchas ganas de llegar temprano a casa y descansar, pero no podía conciliar el sueño después de acostarme.
10. Mi pecho obviamente se siente menos firme que antes, mis músculos están flojos y poco a poco me siento más gordo.
11 Mi piel está seca y tiene manchas. Aparecen patas de gallo y cloasma en la cara;
12. La menstruación irregular me inquieta e inquieta todos los meses.
Si las tres condiciones anteriores ocurren al mismo tiempo, es probable que se trate de una deficiencia renal.
2. Recomendar varios alimentos tonificantes para los riñones.
El ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. No sólo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
Vieira - también conocida como de río. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad.
Perca - También conocida como lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos.
Las castañas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. No sólo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Son más adecuados para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.
Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. El consumo prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, eliminar el dolor lumbar y prolongarlo. vida. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.
Polygonum multiflorum. ——Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, y en el pasado los médicos lo han utilizado principalmente para personas con deficiencia renal. Es apto para el consumo de personas con insuficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolores de cintura y rodillas, dolores musculares y óseos, o emisiones nocturnas de hombres y mujeres.
Evite o coma menos: castaña de agua, caqui, rábano crudo, melón de invierno crudo, pepino crudo, batata cruda, sandía, melón de invierno, cebolla, pimiento, mostaza, clavo, hinojo, pimiento, menta, Escudo de agua, Crisantemo, sal, salsa, licor, cigarrillos.
3. Causas de la deficiencia renal
(1) No beber agua
Hoy en día, a muchas personas no les gusta beber agua. No sólo no beben suficiente agua todos los días, sino que además beben más bebidas que agua hervida. Debes saber que el metabolismo de los riñones necesita agua para mantenerse y la cafeína contenida en las bebidas a menudo provoca un aumento de la presión arterial. La presión arterial alta puede dañar los riñones. Por eso, para nutrir los riñones, bebe más agua y menos alcohol.
(2) El sabor es demasiado fuerte
La sal es uno de los principales culpables de aumentar la carga sobre los riñones. El 95% de la sal de la dieta se metaboliza en los riñones. Si consume demasiada sal, aumenta la carga sobre sus riñones. Además, el sodio de la sal dificultará que el cuerpo excrete agua, lo que aumentará aún más la carga sobre los riñones y provocará insuficiencia renal. Por tanto, las mujeres deben consumir sal con moderación.
(3) Me encanta beber té y café fuertes
El té fuerte contiene un alto contenido de fluoruro y los riñones son el principal órgano de excreción de fluoruro. Beber demasiado excederá la capacidad de excreción de los riñones, lo que provocará que el fluoruro se acumule en el cuerpo y dañe los riñones. Los granos de café contienen grandes cantidades de cafeína, grasas y azúcar. Una cantidad moderada de café ayuda a la digestión gastrointestinal, pero beberlo con regularidad consumirá demasiada energía en los riñones y afectará la función renal.
(4) Tome más medicamento.
Son tres puntos de veneno.
El uso excesivo de quinolonas y antibióticos aminoglucósidos puede dañar los riñones e incluso provocar insuficiencia renal. Preste atención a la seguridad de los medicamentos en horarios habituales para reducir el daño de los medicamentos al cuerpo. Incluso si desea utilizar medicamentos para reponer los riñones, se recomienda la medicina china suave y se recomienda tomarla bajo la supervisión de un médico.
(5) Ser demasiado emocional
Ya sea física o mental, mental o física, la emoción excesiva puede dañar los riñones, incluso si estás feliz. Es decir, todo con moderación.
(6) No protegerse del frío y mantenerse abrigado.
El Yang de Riñón es el sol en nuestro cuerpo, que puede calentar cada rincón de nuestro cuerpo y hacernos sentir cálidos. Si Yang Qi es insuficiente, se producirán síntomas como sensibilidad al frío y falta de energía. El frío es el que tiene más probabilidades de dañar directamente el yang del riñón. No importa cuál sea tu constitución física, no puedes ignorar el frío y mantenerte caliente sólo porque no le tienes miedo.