Mi cabello está muy seco. ¿Cómo debo cuidarlo?
1. Lávate el cabello con frecuencia
Lava tu cabello con frecuencia, una vez cada 2 días. Pero lavarse el cabello todos los días no es bueno no solo no protege el cabello, sino que también puede dañarlo. Porque lavarse el cabello con demasiada frecuencia eliminará por completo la grasa secretada por las glándulas sebáceas, haciendo que el cuero cabelludo y el cabello pierdan su película protectora natural, lo que es perjudicial para la salud de tu cabello.
2. Haga ejercicio con frecuencia
El ejercicio puede mejorar el suministro de sangre al cabello. Durante el ejercicio, los iones negativos en el aire pueden acelerar el metabolismo del cuero cabelludo hasta cierto punto, reducirlo. La generación de caspa, fatiga excesiva, el insomnio puede provocar la caída del cabello y el ejercicio puede eliminar eficazmente la fatiga, aliviar el estrés, mejorar el sueño y crear un ambiente mental saludable para el cabello.
Información ampliada:
Alimentos para el cuidado del cabello:
1. El componente principal del cabello es la proteína, por lo que la proteína rica en lentejas puede mejorar la flexibilidad del cabello y ser beneficiosa para la salud del cabello.
2. Las batatas son ricas en betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo humano. La deficiencia de vitamina A puede provocar sequedad en la piel, lo que a su vez afecta el cuero cabelludo y aumenta la caspa.
3. Huevos. Además de ser ricos en proteínas de alta calidad, los huevos también contienen una gran cantidad de sustancias clave para el cuidado del cabello, como zinc, selenio, azufre y hierro, que son beneficiosos para el cabello. Además, la biotina (una vitamina B) de los huevos puede fortalecer el cabello, reducir su caída y promover su crecimiento.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué debo hacer si mi cabello está especialmente seco? Seis consejos que te ayudarán a mejorar la calidad de tu cabello
People's Daily Online - Hay 6 tipos de "mascarillas capilares" naturales en los alimentos Sólo comiendo los alimentos adecuados tu cabello podrá estar sano
.