¿Beber té negro o té verde en verano para aliviar el calor?

Hace demasiado calor y tengo miedo de sufrir un golpe de calor. Beber té en verano puede prevenir el golpe de calor y ayudar a la digestión. En veranos calurosos, bochornosos y húmedos, las funciones fisiológicas humanas se verán afectadas. La función digestiva a menudo está relativamente debilitada. Comer alimentos grasosos es propenso a la acumulación de alimentos, indigestión, pérdida excesiva de agua, insolación, malestar gastrointestinal, resfriados, enfermedades del aire acondicionado y otros problemas.

Por eso conviene prestar atención a las vacaciones de verano, descansar y tomar té en verano, lo que puede evitar muy bien estos problemas. Usar té en lugar de bebidas frías puede reducir y evitar eficazmente el golpe de calor. Beber un poco de té media hora después de una comida también puede ayudar a la digestión.

Puedes elegir té verde cuando bebas té en verano; según el informe "Health Times", hace calor en verano y beber té con regularidad, especialmente té verde frío, puede hacer que el calor desaparezca y afecte el efecto. Función de eliminación del calor, diuresis y desintoxicación. También puedes beber té de jazmín en verano;

La temperatura en verano es extremadamente calurosa, que es también la estación en la que las enfermedades gastrointestinales son más comunes. El té de jazmín no sólo elimina el calor y desintoxica, sino que también regula el estómago y los intestinos. Es apto para beber en verano. Además, beber té de crisantemo también es adecuado en verano; Beifang.com informa que beber té de crisantemo en verano puede limpiar el hígado, mejorar la vista, eliminar la humedad y curar el estreñimiento.

Datos ampliados:

Tenga cuidado al beber té:

1. Evite beber té fuerte. Según los informes, el té generalmente puede permanecer en el cuerpo humano durante aproximadamente 3 horas, mientras que el té fuerte permanece por más tiempo, lo que provoca una acumulación excesiva de teofilina en el cuerpo humano y provoca trastornos neurológicos. Debido al efecto del ácido tánico en el té, la función de la mucosa intestinal para secretar moco se reduce, provocando estreñimiento. La cantidad de té suele ser de 5 a 10 gramos al día y es aconsejable prepararlo dos veces.

2. Evite beber té antes de acostarse. Es mejor no beber té dos horas antes de acostarse, de lo contrario te excitará demasiado y afectará tu sueño, o incluso te provocará insomnio. Beber té antes de acostarse en las personas mayores puede provocar fácilmente ansiedad y poliuria, que también pueden afectar el sueño. Si el insomnio es causado por beber té, ni siquiera el uso de pastillas para dormir será de ayuda.

Además, beber té no debe ser té frío. El té debe tomarse caliente. El té tibio y el té caliente pueden hacer que las personas piensen con claridad y tengan oídos y ojos agudos. El té de hierbas tiene efectos secundarios como frío, coagulación y estasis sanguínea. Además, no es recomendable beber té caliente. El té generalmente se prepara con agua a alta temperatura. Si el agua está demasiado caliente, no se puede beber. El té demasiado caliente puede irritar la garganta, el esófago y el estómago. La temperatura del té debe ser inferior a 56 ℃.

People's Daily Online - Beber té en verano puede aliviar el calor y ayudar a la digestión. ¿Realmente sabes tomar té?