¿Qué comer en verano es bueno para las personas con constitución fría?

Adaptar las medidas a las condiciones locales. Es mejor comer estofado de cordero y ternera en invierno, pero no es bueno comer helado ni beber bebidas frías con la calefacción encendida. La mañana es el comienzo del día y las funciones fisiológicas del cuerpo humano apenas comienzan a florecer. No comas alimentos fríos para calmarte. Beba menos cerveza por la noche porque la cerveza está fría. Si lo bebes en el estómago, el sistema nervioso central enviará mensajes fríos a la columna, lo que fácilmente puede provocar dolor de espalda.

Adaptar a las personas a sus necesidades. Las personas con constitución fría deben elegir alimentos más calientes, que tienen el efecto de calentar el cuerpo, reponer las deficiencias, apoyar el yang y dispersar el frío, y pueden mejorar síntomas como el declive, el estancamiento, la atrofia y la anemia.

Además, comer alimentos picantes con moderación puede disipar el frío y estimular el sistema endocrino, especialmente las gónadas; los alimentos ácidos pueden ser astringentes, promover los fluidos corporales y el yin, y evitar que la humedad se acumule en el cuerpo.

Ginseng Montaña y Mar

Ingredientes: ginseng, asta de ciervo, pene de toro, falda.

Preparación:

1. Lavar el látigo, cortarlo con un cuchillo para flores, pasarlo por agua, cortar en trozos la falda mojada, dejar pasar por agua y reservar; .

2. Poner la sopa clara en la olla, agregar sal, látigo de res, falda, ginseng fresco y asta de ciervo, llevar a ebullición y cocinar al vapor durante 3 horas.

Abulón variado

Ingredientes: Schisandra chinensis, champiñón blanco, hongo blanco, caldo, jugo de abulón.

Elaboración:

1. Las setas blancas se recortan en forma de oreja de mar. Agregue el jugo de abulón y cocine a fuego lento durante 4 horas, luego agregue la schisandra chinensis y cocine a fuego lento durante 1 hora. Después de sacarlo de la olla, ponerlo en un plato, diluirlo con jugo crudo y verterlo sobre el abulón vegetariano.

2. Cocine al vapor el hongo blanco durante 30 minutos para hacer una sopa espesa, póngalo en la olla y condimente, diluya y viértalo alrededor del abulón vegetariano y decore con baya de goji y brotes de soja.

Altar antiguo de Cistanche deserticola

Ingredientes: cistanche deserticola fresca, fauces de pescado, ginseng, aleta de tiburón, oreja de mar, sopa espesa.

Preparación:

1. Lavar la Cistanche deserticola, cortarla en rodajas de ojo de elefante, añadir la sopa espesa y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.

2 Después de remojar las fauces de pescado, el ginseng y la aleta de tiburón respectivamente, añadirlos a la sopa espesa de Cistanche deserticola, cocinar a fuego lento durante 10 minutos, sazonar con salsa de ostras, cortar en rodajas finas y poner en una cacerola. taza de arcilla morada. [/color]

Consejos:[/color][/size]

1. No se exceda, ya que dañará su cuerpo. No tome más de tres tipos de suplementos para calentar en una comida. Si lo usas solo, lo mejor es ofrecerle una taza o un tazón pequeño a la vez. Debido a que la suplementación es para ayudar a mejorar el Yang Qi, es un proceso paso a paso que requiere que el cuerpo lo absorba gradualmente y alcance lentamente el equilibrio del Yin y el Yang. Nota especial: el ginseng, la cornamenta aterciopelada y la canela no son adecuados para personas con presión arterial alta y esclerosis cerebrovascular.

2. Las personas que han estado enfermas durante mucho tiempo y están débiles y tienen frío suelen estar agotadas. Las gachas de avena y la sopa pueden ser de gran ayuda, pero deben ser ligeras. Consuma menos alimentos con almidón, ya que son difíciles de digerir.

3. Las personas con constitución fría deben consumir alimentos más aromáticos, como osmanto, cilantro, toon, etc. Además, beber papilla de los ocho tesoros por la noche también es una buena opción, puedes elegirla tú mismo. Después de un mes de perseverancia, mi tez se volvió sonrosada, mis dolores abdominales y mi diarrea desaparecieron y gradualmente le tuve menos miedo al frío. [/