El temperamento de la presentadora de CCTV Zhou Tao es inferior al de Dong Qing, y hay una gran brecha entre ella sin maquillaje y sin maquillaje. ¿Cómo deben cuidarse las mujeres?
Como dice el refrán, no hay mujeres feas en el mundo, sólo mujeres vagas. Para nosotras las chicas, no importa la edad que tengamos, como chica de 18 años, debemos cuidarnos bien para poder ser cada vez más bellas amándonos a nosotras mismas. Incluso cuando tiene cuarenta o cincuenta años, todavía tiene un cuerpo y una apariencia más jóvenes. Esto es algo glorioso.
Por supuesto, el requisito previo para esto es que las niñas sean autodisciplinadas y tengan ciertas restricciones en cuanto a dieta y ejercicio. Lin Chiling hizo un gran trabajo en este sentido.
En primer lugar, las niñas no deben trasnochar. Si quieres cuidar bien tu piel, no puedes quedarte despierto hasta tarde, porque quedarte despierto hasta tarde causará un gran daño a tu cuerpo. Quedarse despierto hasta tarde puede provocar trastornos endocrinos, acné e incluso hacer que tu cara luzca fea. Así que lo primero que tienes que hacer es no trasnochar.
Luego come más frutas y verduras ricas en vitaminas, como el kiwi o la zanahoria. Las vitaminas pueden proteger ciertas funciones del cuerpo hasta cierto punto y retrasar el envejecimiento de las funciones corporales.
Las niñas necesitan más calcio, porque casi todo el contenido de calcio disminuirá después de los 40 años. La deficiencia de calcio provocará osteoporosis, así que recuerde complementarse con más calcio, comer más productos lácteos o de soya y salir más al sol. Tomar el sol también es una buena opción.
Hoy en día, la gente anima a las niñas a beber más agua con miel, porque el agua con miel puede promover la peristalsis gastrointestinal, acelerar el metabolismo y prevenir el estreñimiento, por lo que también es muy necesario beber una taza de agua con miel todos los días. Después del trabajo, ponte una mascarilla en la cara para reponer la humedad, maquíllate bonito y haz más ejercicio.
Actuemos rápido y dejemos que cada una de nosotras, las chicas, nos convirtamos en una diosa en la mente de los demás.