¿Qué deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre durante la menopausia? ¿Qué deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre durante la menopausia?

1. Las mujeres menopáusicas deben comer más dátiles rojos, azúcar moreno, etc., lo que puede tener el efecto de reponer el qi y la sangre. Sin embargo, dado que estos dos alimentos son dulces, también deben prestar atención al control. su ingesta y no comer demasiado.

2. Además, también puedes comer más baya de goji, pollo con huesos negros, carne magra, huevos, leche de cabra, leche, etc. Estos son alimentos nutritivos y también muy eficaces para reponer el qi y la sangre. .